살빼는게 쉬운게 아니더군요..ㅠㅠㅠㅠㅠ 흑흑흑.. 어쨋든 제 계획은 하루 세끼를 적당히! 그니까 한 세숟갈 덜어서 먹는 정도!로 하구 유산소 한시간을 4,5,6월달동안 해준다음에... 그뒤에 복싱을 할 계획입니다. 그그 보니까... 체중이 많이 나간사람들 어느정도 유산소로 살 뺴주고 근육을 만들어야 한다고 하더군요.. 이렇게 하면 살이 어느정도 빠질지...ㅠㅠ 궁금합니다.
다이어트 한지 두달이 되어가는데..ㅠㅠ
살빼는게 쉬운게 아니더군요..ㅠㅠㅠㅠㅠ
흑흑흑..
어쨋든 제 계획은 하루 세끼를 적당히! 그니까 한 세숟갈 덜어서 먹는 정도!로 하구
유산소 한시간을 4,5,6월달동안 해준다음에...
그뒤에 복싱을 할 계획입니다.
그그 보니까... 체중이 많이 나간사람들 어느정도 유산소로 살 뺴주고 근육을 만들어야 한다고 하더군요..
이렇게 하면 살이 어느정도 빠질지...ㅠㅠ 궁금합니다.