안녕하세요 웰빙모아클럽장입니다^^ 저희 홈짐 디앤 트레이너 선생님들과 운동의 바른자세를 전달해 드리고 싶어 좋은예 & 나쁜예를 이렇게 사진으로 나마 전달해 드리려 합니다. 매일 업데이트할 예정이니 집에서 간단히 할 수 있는 운동들 잘 따라서 해주세요 모델 - 이종명 트레이너 & 김민경 트레이너 (좋은예와 나쁜예는 번갈아 가면서 할예정입니다 ㅎㅎㅎ) 재밌고 유익하게 읽어 주시면 감사하겠습니다.
좋은예 & 나쁜예 (골반대 안정화 운동 - 힙업&기립근 강화)
안녕하세요 웰빙모아클럽장입니다^^
저희 홈짐 디앤 트레이너 선생님들과 운동의 바른자세를 전달해 드리고 싶어
좋은예 & 나쁜예를 이렇게 사진으로 나마 전달해 드리려 합니다.
매일 업데이트할 예정이니 집에서 간단히 할 수 있는 운동들 잘 따라서 해주세요
모델 - 이종명 트레이너 & 김민경 트레이너 (좋은예와 나쁜예는 번갈아 가면서 할예정입니다 ㅎㅎㅎ)
재밌고 유익하게 읽어 주시면 감사하겠습니다.