변비에 좋은 음식으로 우리 주변에서 흔히 구할 수 있는 것은 우엉, 양배추, 복숭아, 키위, 시금치, 감자즙, 요구르트, 미역과 다시마, 목이버섯, 곤약, 브로콜리, 매실, 메밀, 된장, 꿀, 배, 마늘, 검은깨, 보리 등이 있다.
그리고 요즘은 식이섬유가 다량 함유된 양파즙이나 솔잎 추출물, 꾸지뽕 진액이나 꾸지뽕 차 등에 대한 효과가 밝혀지고 있어 변비에 실제로 도움이 된다고 한다.
최근에 나온 슈퍼100브런치에는 식이섬유가 풍부한 5가지 곡물(밀, 보리, 헤이즐넛, 기장, 귀리)로 만든 무슬리를 함유하고 있고, 특허받은 유산균의 공생효과(A, B, C, T)가 지켜주는 장을 건강하게 한다. 이러한 유산균과 풍부한 식이섬유로 변비뿐만 아니라 다이어트, 피부미용에도 아주 좋다고 한다.
변비에 좋은 다른 음식도 많지만 특히 간식용으로 좋은 요거트를 좋다면 슈퍼100브런치를 추천한다.
변비에 좋은 음식~
변비에 좋은 음식으로 우리 주변에서 흔히 구할 수 있는 것은 우엉, 양배추, 복숭아, 키위,
시금치, 감자즙, 요구르트, 미역과 다시마, 목이버섯, 곤약, 브로콜리, 매실, 메밀, 된장,
꿀, 배, 마늘, 검은깨, 보리 등이 있다.
그리고 요즘은 식이섬유가 다량 함유된 양파즙이나 솔잎 추출물, 꾸지뽕 진액이나 꾸지뽕
차 등에 대한 효과가 밝혀지고 있어 변비에 실제로 도움이 된다고 한다.
최근에 나온 슈퍼100브런치에는 식이섬유가 풍부한 5가지 곡물(밀, 보리, 헤이즐넛, 기장, 귀리)로 만든 무슬리를 함유하고 있고, 특허받은 유산균의 공생효과(A, B, C, T)가 지켜주는 장을 건강하게 한다. 이러한 유산균과 풍부한 식이섬유로 변비뿐만 아니라 다이어트, 피부미용에도 아주 좋다고 한다.
변비에 좋은 다른 음식도 많지만 특히 간식용으로 좋은 요거트를 좋다면 슈퍼100브런치를 추천한다.