정확히 .. . 8개월 전 저도 이런 마음가짐으로 시작하게되었습니다. . 그리고 몸이 띵띵~ 하게 불으신 .. -_- (죄송합니다) . 헬스트레이너님들 보면.. 괴물들 -_- 이라고 생각했었습니다. . 그러고 ... . 막상 헬스를 시작하려니 .. 하고 .. 푸쉬업.. 10개씩 5set를 시작했습니다. . 웬걸 - _- 나 왜이러니?!! . 10개씩.. 2set 하고 퍼졌습니다. OTL ... . 이러면 안되겠다싶어서... . 기초체력키우는데 .. 1개월 걸렸습니다. . 그리고 .. . 이제 서서히 .. 바벨과 덤벨의 세계로 빠져보자~ . 하는 마음으로 ... . 벤치프레스.. 한쪽에 15kg 씩걸고 .. (봉무게포함 두쪽합이. 40kg 쯤) . 10개씩 5set 을 목표로 .. 시작하려했습니다.... . 또 .. 웬걸~!! 4개하고 깔려 죽을뻔했습니다.... . 다시 ... 필사의 마음을 먹고 .. 다시 했습니다.. . 나 왜이러니?! 3개하고 .. 좌우밸런스 무너져서 .. 우당탕~! . 바벨 떨구고 말았습니다. (헬스장 사람들 시선집중 ! -_ -) . 또다시 ... . 벤치프레스.. 좌우밸런스 .. 맞추는데 .. 1개월 걸렸습니다. . 이제 어느정도 .. 벤치프레스의 .. 좌우밸런스도 맞아가고 .. 중량이 가볍게 . 느껴지다 싶을쯔음~! . 중량 UP 을 시작했습니다. . 처음에 .. 한쪽에 5kg 올리는게 뭐 대수 인가?! 그까이꺼~! 라는 마음에 . 한쪽에 5kg 씩 올리고 또 죽을뻔 ㅡ.ㅡ;; . 또다시.. 중량 UP 때문에 .. 1개월 걸렸습니다. . 헬스 시작한지 . .. 3개월쯤 지나자 .. . 나도 이제 어디가서 빠지는 몸이 아니겠지란 마음에 . 체육학과 후임들에게 .. 물어봤습니다. 웃통을벗고.. . 후임 왈 " 앞은.. 그럭저럭 볼만한데 .. 등은 ㅡ.ㅡ;;;; " . 등? .... 내가 과연 등에 신경을 안썻군하~! 란 마음에 .. . 등... 가슴 벤치운동과 마찬가지로 ... . 기초체력 1개월 / 좌우밸런스 15일 / 중량업 1개월 . . 5개월 보름이 지났습니다... . 또다시 .. 후임에게 .. 물어봤습니다. . 이. 정도면.. 괜찮지? (T_T . 후임 왈 "벗으면 괜찮아 보이는데 .... 옷 입으면 표 하나도 안난다는.... " . 뭬야?!! 뷁 ... . 그래서 .. 2개월 15일 동안. .. 벌크라는거에 신경쓰고 있습니다. . 2개월 15일이 지난 지금. .. 헬스장에서 .. . 웃통벗고 헬스하고 있으면 후임들이 와서 그럽니다.. . 후임들 왈 " 전역하고 트레이너하실껍니까? 왜케 죽자사자 하십니까? " ..............." 더 커지면 보기 흉할꺼 같습니다. 고만 키우십쇼... " . . .. . . .. . . . . .. . . . .. . . 전 그런 후임들을 보면 .. 속으로 생각하곤 합니다. .. . . . . " 늬들이 헬스를 알어?! " . . . . .. . . . .. . . . . PS. 헬스란 하면 할수록 .. 더더욱 어려워지는거 같습니다. 처음에는 몰랐던 .. 것들을 ..많이 알수있었고.. 또 이제는.. 보디빌더분들이나 트레이너분들의 .. 그 우람한!! 근육들을 보면.. 새삼 .. 제 자신이 부끄러워집니다. 탐이나고 .. .......앞으로도 가야할 길이 멀은... 1 人 이었습니다... .. . . 글 재주없는 이가 쓴 글을 끝까지 읽어주신분들 감사드립니다.
헬스(?) 그까이꺼 대충하면 되는거 아닙니까?
정확히 ..
.
8개월 전 저도 이런 마음가짐으로 시작하게되었습니다.
.
그리고 몸이 띵띵~ 하게 불으신 .. -_- (죄송합니다)
.
헬스트레이너님들 보면.. 괴물들 -_- 이라고 생각했었습니다.
.
그러고 ...
.
막상 헬스를 시작하려니 .. 하고 .. 푸쉬업.. 10개씩 5set를 시작했습니다.
.
웬걸 - _- 나 왜이러니?!!
.
10개씩.. 2set 하고 퍼졌습니다. OTL ...
.
이러면 안되겠다싶어서...
.
기초체력키우는데 .. 1개월 걸렸습니다.
.
그리고 ..
.
이제 서서히 .. 바벨과 덤벨의 세계로 빠져보자~
.
하는 마음으로 ...
.
벤치프레스.. 한쪽에 15kg 씩걸고 .. (봉무게포함 두쪽합이. 40kg 쯤)
.
10개씩 5set 을 목표로 .. 시작하려했습니다....
.
또 .. 웬걸~!! 4개하고 깔려 죽을뻔했습니다....
.
다시 ... 필사의 마음을 먹고 .. 다시 했습니다..
.
나 왜이러니?! 3개하고 .. 좌우밸런스 무너져서 .. 우당탕~!
.
바벨 떨구고 말았습니다. (헬스장 사람들 시선집중 ! -_ -)
.
또다시 ...
.
벤치프레스.. 좌우밸런스 .. 맞추는데 .. 1개월 걸렸습니다.
.
이제 어느정도 .. 벤치프레스의 .. 좌우밸런스도 맞아가고 .. 중량이 가볍게
.
느껴지다 싶을쯔음~!
.
중량 UP 을 시작했습니다.
.
처음에 .. 한쪽에 5kg 올리는게 뭐 대수 인가?! 그까이꺼~! 라는 마음에
.
한쪽에 5kg 씩 올리고 또 죽을뻔 ㅡ.ㅡ;;
.
또다시.. 중량 UP 때문에 .. 1개월 걸렸습니다.
.
헬스 시작한지 . .. 3개월쯤 지나자 ..
.
나도 이제 어디가서 빠지는 몸이 아니겠지란 마음에
.
체육학과 후임들에게 .. 물어봤습니다. 웃통을벗고..
.
후임 왈 " 앞은.. 그럭저럭 볼만한데 .. 등은 ㅡ.ㅡ;;;; "
.
등? .... 내가 과연 등에 신경을 안썻군하~! 란 마음에 ..
.
등... 가슴 벤치운동과 마찬가지로 ...
.
기초체력 1개월 / 좌우밸런스 15일 / 중량업 1개월 .
.
5개월 보름이 지났습니다...
.
또다시 .. 후임에게 .. 물어봤습니다.
.
이. 정도면.. 괜찮지? (T_T
.
후임 왈 "벗으면 괜찮아 보이는데 .... 옷 입으면 표 하나도 안난다는.... "
.
뭬야?!! 뷁 ...
.
그래서 .. 2개월 15일 동안. .. 벌크라는거에 신경쓰고 있습니다.
.
2개월 15일이 지난 지금. .. 헬스장에서 ..
.
웃통벗고 헬스하고 있으면 후임들이 와서 그럽니다..
.
후임들 왈 " 전역하고 트레이너하실껍니까? 왜케 죽자사자 하십니까? "
..............." 더 커지면 보기 흉할꺼 같습니다. 고만 키우십쇼... "
.
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전 그런 후임들을 보면 .. 속으로 생각하곤 합니다.
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" 늬들이 헬스를 알어?! "
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PS. 헬스란 하면 할수록 .. 더더욱 어려워지는거 같습니다.
처음에는 몰랐던 .. 것들을 ..많이 알수있었고..
또 이제는.. 보디빌더분들이나 트레이너분들의 .. 그 우람한!!
근육들을 보면.. 새삼 .. 제 자신이 부끄러워집니다. 탐이나고 ..
.......앞으로도 가야할 길이 멀은... 1 人 이었습니다...
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글 재주없는 이가 쓴 글을 끝까지 읽어주신분들 감사드립니다.