8개월간 38kg 감량 122kg->84kg 후기

안녕하십니까

경기도 수원의 K대 재학중인 쌍팔년생 청년입니다

122kg 까지 치솟아올랐던 제 체중을

84kg 까지 줄이기까진 8개월의 시간이 소요되었습니다

키는 184구요 최종목표는 76kg 이니 앞으로 8키로정도 더 빼면 되겠네요

살빼기 전의 제 몸상태로 말씀드리자면

2분만 뛰어도 헉헉거리며 쓰러지고

롯데월드에선 아틀란티스를 벨트를 못차 탑승거부당하던 시절도...

아 참 치욕의 나날들인데 지금은 적당히 보기좋은 몸이 잡혔다고

사람들이 참 독하다 인정해주네요

살 빼고난 후의 모습과 현재 몸상태에 대해 말씀드릴게요

현재는 84키로그램이고 약 8개월째 헬스장에서 운동중입니다

운동 프로그램은 무산소 7 유산소 3의 비율로 꾸준히 해왔고요

중간중간 짧은 정체기도 겪었으나 금방 탈출했습니다 (무산소 비중이높기때문)

평생 돼지처럼 살줄로만 알았으나 그래도 사람이 도전하면 다 되더라구요

모두들 힘내서 다가올 여름을 위해 화이팅!!