밤...위장의 기능을 강화 시킨다. 지방 보다는 탄수화물 함량이 더 높은 5대 영양소를 골고루 갖춘 완 전식품 이다.과일을 제외한 나무 열매 중에서는 비타민 C가 가장 많다.생밤을 10개 정도 먹으면 하루 필요한 비타민 C를 모두 얻을 수 있다.밤은 비장의 기능을 원활하게 하고 류머티즘이나 노인성 관절통에 효과적인 식품이다.군밤 보다는 삶은 밤이 좋으며 다른 요리에 섞어서 사용 하거나 체질이 허약한 사람은 비장을 강화 시 키기 위하여 매일 먹는 것이 좋다.Advise>>>생밤에는 비타민 C가 100mg당 28mg이나 들어 있어 웬만한 과일 보다도 많은 편이다.이 비타민은 알코오을 잘 소화 시켜주며,생밤을 물에 담갔다가 갈아서 낸 즙을 묵처럼 만든 밤즙은 식욕을 돋우기에 좋다.
밤...위장의 기능을 강화 시킨다.
밤...위장의 기능을 강화 시킨다. 지방 보다는 탄수화물 함량이 더 높은 5대 영양소를 골고루 갖춘 완
전식품 이다.과일을 제외한 나무 열매 중에서는 비타민 C가 가장
많다.생밤을 10개 정도 먹으면 하루 필요한 비타민 C를 모두 얻을
수 있다.밤은 비장의 기능을 원활하게 하고 류머티즘이나 노인성
관절통에 효과적인 식품이다.군밤 보다는 삶은 밤이 좋으며 다른
요리에 섞어서 사용 하거나 체질이 허약한 사람은 비장을 강화 시
키기 위하여 매일 먹는 것이 좋다.Advise>>>생밤에는 비타민 C가
100mg당 28mg이나 들어 있어 웬만한 과일 보다도 많은 편이다.이
비타민은 알코오을 잘 소화 시켜주며,생밤을 물에 담갔다가 갈아서
낸 즙을 묵처럼 만든 밤즙은 식욕을 돋우기에 좋다.