호두...노화방지와 두뇌를 맑게 하는 건뇌 식품. 견과류 중에서 껍질이 가장 단단하다.단백질 함량이 육류보다 더 많아 겨울철에 많이 먹으면 추위를 이겨내는 데 도움이 된다.또한 호두에는 비타민 B1과 비타민 E가 많이 들어 있어 혈액순환을 돕고 피부와 모발에 골고루 영양을 준다.따라서 노화방지를 해주며 머리 속을 맑게 하여 두뇌가 활발히 뭄직이도록 도움을 준다.Advise>>> 호두는 양질의 단백질과 영양가 높은 지방분이 많은 고칼로리 식품 이다.따라서 하루에 호두 세알 만 먹어도 그 날 필요한 지방분을 충 분히 섭취할 수 있을 정도이다.특히 회복기의 환자가 호두의 알맹 이를 갈아서 죽을 쑤어 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있다.
호두...노화방지와 두뇌를 맑게 하는 건뇌 식품.
호두...노화방지와 두뇌를 맑게 하는 건뇌 식품. 견과류 중에서 껍질이 가장 단단하다.단백질 함량이 육류보다 더
많아 겨울철에 많이 먹으면 추위를 이겨내는 데 도움이 된다.또한
호두에는 비타민 B1과 비타민 E가 많이 들어 있어 혈액순환을 돕고
피부와 모발에 골고루 영양을 준다.따라서 노화방지를 해주며 머리
속을 맑게 하여 두뇌가 활발히 뭄직이도록 도움을 준다.Advise>>>
호두는 양질의 단백질과 영양가 높은 지방분이 많은 고칼로리 식품
이다.따라서 하루에 호두 세알 만 먹어도 그 날 필요한 지방분을 충
분히 섭취할 수 있을 정도이다.특히 회복기의 환자가 호두의 알맹
이를 갈아서 죽을 쑤어 먹으면 좋은 효과를 볼 수 있다.