다이어트방법 ㅜㅜ

제가 맨날 먹기만하고 컴터에앉아있어서 그러는데

아침7시30분에일어나 물한컵먹고

아침밥으로8시에 그릇에 검은콩반그릅 고구마1나 두유1팩

10시에 줄넘기 500개

12에 점심밥으로 검은콩밥조금 야채위주로 반찬먹고

2시에 줄넘기 500개

4시50분에 저녁으로 고구마 2개 선식1잔

10시 줄넘기 500개

이렇게 하면 살이빠질까요?ㅠㅠ

 그리고 정체기라65에서 멈쳐서 안빠짐 ㅡㅡㅠ퓨ㅠ