제대로 체한 후 다이어트 gogo

* 아래 검정색 글은 생략해도 됩니다.

Behind Story -_-

ㅅㅂ 제대로 체했어요 

어제 점심에 파파*스 피자 2조각 먹고

"토하고 양치하고 자고" 7시까지 무한 반복했어요

한 8시쯤 되니까 식은땀 나는게 멎으면서 열이나고

혹시나해서 처음으로 물을 마셨는데

물도 토하고 그때부터 응아도 나오는데 응아도 완전 캐물똥

똥 형체는 없고 개물만 싮ㅄ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

12시에 이러다 죽겠다 싶어서

집 아래에 있는 편의점가서

물, 콜라, 위생천, 바늘 사고

오는길에 또 물토하고 시댕 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

집와서 우선 콜라부터 좀 마시고

손 따는데 안따져서 손에 구멍만 열라 냈네요

그리고 바닥에 기절해서 새벽 다섯시에 일어났는데

제가 안어지럽고 일어날 수 있다는게 신기했음

 g 휴................

그리고 또 다시 자서 아침에 일어나고

지금은 뱃속이 1분에 6번씩 부글부글 끓어요

솔까말 어제 토하느라 힘들어서 쳐진 체력 등등해서

지금 배는 고픈데 이 훼이크에 휘말렸다간

또 체해서 3일은 시달릴꺼니까 안먹을꺼에요

안먹을꺼에요!

제가 체하고 나아지는 동안

배즙이 진짜 먹고 싶었는데

왜 있잖아요

집에 물도 없어서 목마른데 뭔가 상큼한거 먹고 싶고 ㅠㅠㅠ

Point ><

오늘 (토) 굶음

내일 (일) 굶음

후에 월부터 배 + 배즙 일주일동안 먹어도 되나요?

이번기회에 살이나 좀 빼려구요

걍 다이어트다 생각하고

아래 식단 어때요?

1주째 : 배 + 배즙 + 홍삼액 + 영양제 + 철분제

2주째 : 배 + 배즙 + 토마토 + 홍삼액 + 영양제 + 철분제

3주째 : 토마토 + 죽series + 도라지무침 + 홍삼액 + 영양제 + 철분제

4주째 : 과일(미지정, 그때 땡기는 저칼로리로 ) + 죽series + 도라지무침 +

           고구마 같은 뭐 씹을 수 있는거 (무조건저칼로리) + 홍삼액 + 영양제 + 철분제

*****

홍삼액 칼로리 안높습니다. 80kcal 이에요.

위 식단에 1~3주째에 두유 or 우유 , 바나나 간식으로 추가할꺼에요.

4주째에 두유 or 우유 , 양상추 , 두부 등  

여기에 뭘 더 추가하고

뭘 빼면 좋을까요?

되도록 안뺐으면 하는데 ㅋㅋㅋ ㅠ ㅠ

이런거 경험해보신 분들

간식으론 다른게 뭐가 좋을지 알려주세요.

그리고

위 식단해도

안죽죠???

매일 두부 삶은거 반모 추가할까용?

집에 스페셜케이가 많은데 스페셜케이는 어때요?