여드름을 가지신 많은 분들이 수 년동안 잘못된 본인만의 피부관리로 인한 피부손상과 당겨지는 피부노화 그리고 피부과시술과 상술에 의한 엄청난 비용의 지불을 격고 나서도 절대 좋아지지 않은 경험 그로인한 마음의 상처와 불신 우울증세! 까지 여드름은 정말 나쁜 이나쁜!! 휴~우~~ 오늘의 주제는 여드름 퇴치 방법 공개인데요~제가 여러해 피부관리를 해드리고 /강사로 있으면서 많은 분들에게 고맙다고 얘기들은 방법들을 적어보자 합니다.돈을 전혀 쓰지 않고서도 잘못된 습관하나만 고쳐도 피부가 너무나 좋아졌다는 얘기를 들은 방법인데여~.그만큼 여드름은 "여드름"이란 적을 알고 "내피부"에대한 정보를 정확하게 알아야 정말 좋아지는 경험을 한답니다. 그래서 여드름은 본인이 공부를 많이 하셔야 해요~＾＾；여드름이 생기는 원인 -여드름은 유전적인 이유가 70%이상을 차지합니다. 한마디로 타고 나는거죠 OTL-생활환경 습관에 의해-과도한 스트레스-몸의 기능저하-호르몬 불균형-잘못된 습관 (세안법/피부에 맞지않는 기초제품)-매일하는 메이크업집에서 관리하기 간단정리-본인피부에 맞는 기초제품을 사용합니다.-주1~2회 각질제거를 해줍니다.-주1~2회 여드름전용팩/수분전용팩 을 번갈아 가며 관리 합니다.-적절한 운동 적절한 사우나/반식욕 정말 중요해요 ~ 제 경험이지만 좋은 화장품도 좋지만 몸이 좋아져야지 피부가 좋아진답니다.-스트레스 관리해주기 이게 제일 어려운 부분이자~ 효과는 최고이지요 ~^^;자~! 이제부터 자세한 설명 들어 갑니다～완전 중요해요~^^ 두둥~!!우선 세안 방법 세안 후 당김이 있으시면 안됩니다. “난 지성피부고 여드름이 있으니 무조건 박박 씻어내야지! ”이거 아주 위험해요~우리피부는 천연보습막/피지막이 있습니다. 하지만 과도한 클렌징으로 천연막 까지 다 씻어버리게 되면 피부는 있어야할게 없어지니 세포들이 혼란스러워 하며 피부를 방어하기 위해 더 많은 피지를 끌어다 씁니다.세안시 세안제를 적당량을 덜어 손에서 최대한 거품을 많이 내시고 먼지와 기름기만 닦아내신다는 생각으로 세안 하세요. 그리고 세안제로 얼굴 맛사지 하시는 분들있는데 1분이상 얼굴에서 세안제로 맛사지 하시면 피부가 폭삭 늙는 결과를 초래하시니 이런습관 가지신 분들은 꼭 고쳐 주시길 ^^;;그리고 아침에는 일어나서는 꼭 세안제로 세안할 필요없이 유분기가 많은지 체크하시고 유분기가 없다 하시면 물세안 을 하시면 좋습니다. 미지근한 물로 충분히 유분기를 빼시고 마지막으로 찬물로 패딩 해주시는 잊지마시구요.~ 처음 몇일이나 일주일간은 피부가 더 않좋아질 것 같고 더 않좋아 보이는 경우도 있습니다.그리고 기분상 깔끔하게 세안이 안되는거 같은 느낌에 다시 안좋은 세안습관으로 돌아가시는 경우가 많은데요. 하지만 지금 제가 말씀드리는건 과학적이고 증명된 세안법이니 의심하지 마시고 꼭 올바른 습관을 들이시길 ^^; 그리고 여드름 피부라면 걱정과 두려움이 앞서지만 꼭 해야되는 바로 이것!! 여드름 짜기!!여드름은 종류를 떠나 모두 피부에는 좋지 않고 그 자체가 독소노폐물이라고 생각하시면 됩니다. 일단 하나만 생겨도 그 주위에 피부는 정상적인 기능을 하지 못한 답니다. 예를 들어 뾰루지가 하나 생기면 그 주위에 혈액순환도 안되고피부기능이 떨어져요~ 그렇기 때문에 악순환이 반복 되는거죠~ 이 때문에 꼭 제거해주어야 합니다. 제일 까다로우면서 홈케어시 가장 힘든 관리 과정이지요.모든(좁살/화농/화이트헤드)여드름은 잘못 짜거나 짠후에 관리를 제대로 하지 않으면 흉터도 생길 수 있어요~ 심하면 영영 흉터를 갖고 살 수도 있답니다. ㅜ,ㅜ(아래그림참조 ㄷㄷㄷ) 일단 집에서 최대한 잘 관리할 수 있는 방법을 알려 드릴께요~이 방법은 피부과와/피부관리실에서 하는 전문적인 방법입니다. -부드러운 각질제거를 한다(스크럽/과도한 필링은 절대 NoNo!!)-약간 따뜻한물로 모공을 열어준다~(스팀타월도 좋구요)-거울에 최대한 여드름을 잘 살펴보세요~-여드름이 솟은곳에 모공이 하나 딱! 보이실꺼예요~ -정확하게(바늘-소독된 깨끗한 그리고 최대한 심이 얇은)콕 찌른-아주살짝만찔러도 됨 -면봉으로 쭈~욱 짠다(이때 힘을 주어서 막 짜게되면 그 주위에 있는 피부세포는 공격신호인지알고 확 세포들이 죽어버려요~그리고 진피층까지 과도하게 힘을주어 상처가 생길경우에는 다시 정상세포로 돌아 오지 않을 수도 있답니다. ㄷㄷㄷ 재생이 빨리되고 어린나이에는 금방 아물겠지만~ 재생기능이 없고 노화가 진행된 피부는 몇달 가는 경우도 있고 정말 무섭지만 돌이킬 수 없는 경우가..ex)분화구 같은 피부를 가지신 분들이 혼자 짜시다가 큰 낭패를 본 경우에 속한답니다.)-하얀고름 노란고름 Or 알찬알맹이 웩.. 이 나온다음 노란고름일 경우에는 뒤에 꺼먼 피가 나오죠~?그 피도 살살 눌러서 나오지 않을때까지 빼줍니다. 여기서 포.인.트 아주 사~아~알~살!! -그 다음 진정토너로 닦아 주시고 -그 위에 앰플-모델링팩 으로 관리 들어가면 너~~무 좋겠지만~집에서는 한계가 있는 관계로 토너 정리 후 차가운 녹차티백을 위에 올려서 열기운 (짜고나나 곳은 열을 식혀 주지 않으면 흉터가 오래가요~)을 빼줍니다. 마지막으로 내가 쓰는 기초제품 알고쓰기대부분의 여드름피부를 가지신 분들은 피부표면이 까칠하고 수분부족이면서도 유분기가 많이 도는 피부들이 대부분 이죠. 이런 여드름 피부들은 건조성 예민을 동반하기 때문에 수분보습에철저해야 합니다. 기름기만 싹싹 빼신다고 여드름이 좋아지진 않아요. 더 나빠진 답니다.왜냐? 건조하게 하다보면 각질탈락이 더뎌지고 더욱 많은 각질에 더욱더 심한 여드름이 생기는 등 악순환만 반복 하게 되죠. 그래서 매일하는 세안/기초제품에 신경을 쓰셔야 해요~이제 화장품을 고르러 가실 때 주의깊게 제품이 가르키는 단어들에 시선을 주시고 화장품판매원에게 궁금하신 모든~걸 물어보시면서 본인 피부에 맞는 제품을 찾으세요~.지성/여드름 피부 기초 화장품을 고르실 때 알아두시면 좋은 정보! 자~!여기서 용어설명 들어갑니다. Peeling (필링)'표면이 벗겨지다'라는 뜻. 죽은 세포인 각질을 제거하여 피부색을 맑고 부드럽게 해주는 제품에 사용.Purifiant (퓨리피앙)'깨끗하게 하다'라는 의미. 클렌징제 나 토너 등에 많이 사용Polisher (폴리셔)'닦다','윤기를 내다'라는 뜻. 피부의 각질을 제거하는각질제거 제품을 의미.알갱이가 들어있는 각질제거제에서 많이 볼 수 있다.Matifying (매티파잉) 피지를 조절하여 피부를 매트하게 마무리.주로 지성용 제품에 사용.Balancing (밸런싱)피지를 컨트롤 하는 정도나 유·수분을 조절하는 정도를 말함. 복합성 제품에 많이 사용.AHA (아하)과일에서 추출한 산성분. 피부 노폐물과 각질을 제거하여 피부결을 매끈하게 만들어 준다. 화이트닝 제품에 많이 사용. 필링에 사용되기도 한다.Sebum (세범)'피지'라는 뜻. 피지의 균형을 맞춰주는 제품에 주로 사용.'Hydra(하이드라)수분' 이라는 뜻의 프랑스어. 피부에 수분을 집중적으로 공급하는 제품에 사용됨.프랑스제 수분에센스나 크림류에 많이 쓰여있다.여기서 Tip! 전문피부관리실에서 사용하는 여드름을 완화시키는 제품의 성분고로 화장품을 고르실때 이 성분들이 들어간걸 고르시면 도움이 되시겠져~?:캄포/살리실산/그린커피/이치오팔/이크타몰/아하/바하성분/과일산/티트리/머드 등이 있습니당. 마지막으로 알아두시면 좋은 정보 몇가지 설명하고 마칠께요~ 한의학에서 말하는 부위별 여드름 발생 원인-이마 : 심장-코 : 소화기능/비장/변비나 숙변이 있는경우-볼: 간/폐/스트레스-턱과 입주변 : 신장기능 저하/자궁/생식기 여드름피부에 좋은 팩 재료 공개 -당근/밀가루/수박/오이/키위-달걀/레몬/오렌지/포도/자몽/바나나/사과/알로에-녹차/우유/꿀/박하/배/양배추/요구르트/감자/귤 클럽장 블로그 ---> http://www.cyworld.com/andview3
돈안들이고 여드름 없애는 법 아세요~?
여드름을 가지신 많은 분들이 수 년동안 잘못된 본인만의 피부관리로 인한 피부손상과 당겨지는 피부노화 그리고 피부과시술과 상술에 의한 엄청난 비용의 지불을 격고 나서도 절대 좋아지지 않은 경험 그로인한 마음의 상처와 불신 우울증세! 까지 여드름은 정말
나쁜 이나쁜!! 휴~우~~
오늘의 주제는 여드름 퇴치 방법 공개인데요~
제가 여러해 피부관리를 해드리고 /강사로 있으면서 많은 분들에게 고맙다고 얘기들은 방법들을 적어보자 합니다.
돈을 전혀 쓰지 않고서도 잘못된 습관하나만 고쳐도 피부가 너무나 좋아졌다는 얘기를 들은 방법인데여~.
그만큼 여드름은 "여드름"이란 적을 알고 "내피부"에대한 정보를 정확하게 알아야 정말 좋아지는 경험을 한답니다.
그래서 여드름은 본인이 공부를 많이 하셔야 해요~＾＾；
여드름이 생기는 원인
-여드름은 유전적인 이유가 70%이상을 차지합니다. 한마디로 타고 나는거죠 OTL
-생활환경 습관에 의해
-과도한 스트레스
-몸의 기능저하
-호르몬 불균형
-잘못된 습관 (세안법/피부에 맞지않는 기초제품)
-매일하는 메이크업
집에서 관리하기 간단정리
-본인피부에 맞는 기초제품을 사용합니다.
-주1~2회 각질제거를 해줍니다.
-주1~2회 여드름전용팩/수분전용팩 을 번갈아 가며 관리 합니다.
-적절한 운동 적절한 사우나/반식욕 정말 중요해요 ~
제 경험이지만 좋은 화장품도 좋지만 몸이 좋아져야지 피부가
좋아진답니다.
-스트레스 관리해주기 이게 제일 어려운 부분이자~
효과는 최고이지요 ~^^;
자~! 이제부터 자세한 설명 들어 갑니다～완전 중요해요~^^
두둥~!!
우선 세안 방법
세안 후 당김이 있으시면 안됩니다.
“난 지성피부고 여드름이 있으니 무조건 박박 씻어내야지! ”이거 아주 위험해요~
우리피부는 천연보습막/피지막이 있습니다. 하지만 과도한 클렌징으로 천연막 까지 다 씻어버리게 되면 피부는 있어야할게 없어지니 세포들이 혼란스러워 하며 피부를 방어하기 위해 더 많은 피지를 끌어다 씁니다.
세안시 세안제를 적당량을 덜어 손에서 최대한 거품을 많이 내시고 먼지와 기름기만 닦아내신다는 생각으로 세안 하세요.
그리고 세안제로 얼굴 맛사지 하시는 분들있는데 1분이상 얼굴에서 세안제로 맛사지 하시면 피부가 폭삭 늙는 결과를 초래하시니 이런습관 가지신 분들은 꼭 고쳐 주시길 ^^;;
그리고 아침에는 일어나서는 꼭 세안제로 세안할 필요없이 유분기가 많은지 체크하시고 유분기가 없다 하시면 물세안 을 하시면 좋습니다.
미지근한 물로 충분히 유분기를 빼시고 마지막으로
찬물로 패딩 해주시는 잊지마시구요.~
처음 몇일이나 일주일간은 피부가 더 않좋아질 것 같고 더 않좋아 보이는 경우도 있습니다.그리고 기분상 깔끔하게 세안이 안되는거 같은 느낌에 다시 안좋은 세안습관으로 돌아가시는 경우가 많은데요.
하지만 지금 제가 말씀드리는건 과학적이고 증명된 세안법이니 의심하지
마시고 꼭 올바른 습관을 들이시길 ^^;
그리고 여드름 피부라면 걱정과 두려움이 앞서지만 꼭 해야되는
바로 이것!!
여드름 짜기!!
여드름은 종류를 떠나 모두 피부에는 좋지 않고 그 자체가 독소노폐물이라고 생각하시면 됩니다.
일단 하나만 생겨도 그 주위에 피부는 정상적인 기능을 하지 못한
답니다.
예를 들어 뾰루지가 하나 생기면 그 주위에 혈액순환도 안되고
피부기능이 떨어져요~
그렇기 때문에 악순환이 반복 되는거죠~ 이 때문에 꼭 제거해주어야
합니다.
제일 까다로우면서 홈케어시 가장 힘든 관리 과정이지요.
모든(좁살/화농/화이트헤드)여드름은 잘못 짜거나 짠후에 관리를
제대로 하지 않으면 흉터도 생길 수 있어요~ 심하면 영영 흉터를 갖고 살 수도 있답니다. ㅜ,ㅜ(아래그림참조 ㄷㄷㄷ)
일단 집에서 최대한 잘 관리할 수 있는 방법을 알려 드릴께요~
이 방법은 피부과와/피부관리실에서 하는 전문적인 방법입니다.
-부드러운 각질제거를 한다(스크럽/과도한 필링은 절대 NoNo!!)-약간 따뜻한물로 모공을 열어준다~
(스팀타월도 좋구요)
-거울에 최대한 여드름을 잘 살펴보세요~
-여드름이 솟은곳에 모공이 하나 딱! 보이실꺼예요~
-정확하게(바늘-소독된 깨끗한 그리고 최대한 심이 얇은)콕 찌른-아주살짝만찔러도 됨
-면봉으로 쭈~욱 짠다(이때 힘을 주어서 막 짜게되면 그 주위에 있는 피부세포는 공격신호인지알고
확 세포들이 죽어버려요~그리고 진피층까지 과도하게 힘을주어 상처가 생길경우에는 다시 정상세포로 돌아 오지 않을 수도 있답니다. ㄷㄷㄷ
재생이 빨리되고 어린나이에는 금방 아물겠지만~ 재생기능이 없고 노화가 진행된 피부는 몇달 가는 경우도 있고 정말 무섭지만 돌이킬 수 없는 경우가..
ex)분화구 같은 피부를 가지신 분들이 혼자 짜시다가 큰 낭패를 본 경우에 속한답니다.)
-하얀고름 노란고름 Or 알찬알맹이 웩.. 이 나온다음 노란고름일 경우에는 뒤에 꺼먼 피가 나오죠~?
그 피도 살살 눌러서 나오지 않을때까지 빼줍니다. 여기서 포.인.트 아주 사~아~알~살!!
-그 다음 진정토너로 닦아 주시고 -그 위에 앰플-모델링팩 으로 관리 들어가면 너~~무 좋겠지만~집에서는
한계가 있는 관계로 토너 정리 후 차가운 녹차티백을 위에 올려서 열기운
(짜고나나 곳은 열을 식혀 주지 않으면 흉터가 오래가요~)을 빼줍니다.
마지막으로 내가 쓰는 기초제품 알고쓰기
대부분의 여드름피부를 가지신 분들은 피부표면이 까칠하고 수분부족이면서도 유분기가 많이 도는
피부들이 대부분 이죠. 이런 여드름 피부들은 건조성 예민을 동반하기 때문에 수분보습에
철저해야 합니다. 기름기만 싹싹 빼신다고 여드름이 좋아지진 않아요. 더 나빠진 답니다.
왜냐? 건조하게 하다보면 각질탈락이 더뎌지고 더욱 많은 각질에 더욱더 심한 여드름이 생기는
등 악순환만 반복 하게 되죠. 그래서 매일하는 세안/기초제품에 신경을 쓰셔야 해요~
이제 화장품을 고르러 가실 때 주의깊게 제품이 가르키는 단어들에 시선을 주시고 화장품판매원에게 궁금하신 모든~걸 물어보시면서 본인 피부에 맞는 제품을 찾으세요~.
지성/여드름 피부 기초 화장품을 고르실 때 알아두시면 좋은 정보!
자~!여기서 용어설명 들어갑니다.
Peeling (필링)
'표면이 벗겨지다'라는 뜻. 죽은 세포인 각질을
제거하여 피부색을 맑고 부드럽게 해주는 제품에 사용.
Purifiant (퓨리피앙)
'깨끗하게 하다'라는 의미. 클렌징제 나 토너 등에 많이 사용
Polisher (폴리셔)
'닦다','윤기를 내다'라는 뜻. 피부의 각질을 제거하는
각질제거 제품을 의미.알갱이가 들어있는 각질제거제에서 많이 볼 수 있다.
Matifying (매티파잉)
피지를 조절하여 피부를 매트하게 마무리.주로 지성용 제품에 사용.
Balancing (밸런싱)
피지를 컨트롤 하는 정도나 유·수분을 조절하는 정도를 말함. 복합성 제품에 많이 사용.
AHA (아하)
과일에서 추출한 산성분. 피부 노폐물과 각질을 제거하여 피부결을 매끈하게 만들어 준다. 화이트닝 제품에 많이 사용. 필링에 사용되기도 한다.
Sebum (세범)
'피지'라는 뜻. 피지의 균형을 맞춰주는 제품에 주로 사용.
'Hydra(하이드라)수분' 이라는 뜻의 프랑스어.
피부에 수분을 집중적으로 공급하는 제품에 사용됨.프랑스제 수분에센스나 크림류에 많이 쓰여있다.
여기서 Tip! 전문피부관리실에서 사용하는 여드름을 완화시키는 제품의 성분고로 화장품을 고르실때 이 성분들이 들어간걸 고르시면 도움이 되시겠져~?
:캄포/살리실산/그린커피/이치오팔/이크타몰/아하/바하성분/과일산/티트리/머드 등이 있습니당.
마지막으로 알아두시면 좋은 정보 몇가지 설명하고 마칠께요~
한의학에서 말하는 부위별 여드름 발생 원인
-이마 : 심장
-코 : 소화기능/비장/변비나 숙변이 있는경우
-볼: 간/폐/스트레스
-턱과 입주변 : 신장기능 저하/자궁/생식기
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