체중감량은 다름아닌 의지에 본인의 의지에 달렸다

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 "과연 내가 할수 있을까?"

시작할때는 막막하던데

벌써 시간이 이렇게 지나고

목표한 체중감량에 성공함.

식단조절하는게 가장힘들었고

(아침밥/점심저녁 과일)

 주1회정도는 음주 또는

영양보충을 해주었다.

단 음주후 다음날엔 반드시

운동을 거르지 않았던게 주요

했던게 아닐까?

정말 너무 힘들어

포기하고 싶었던적이 많았다.

운동중 문제점도 많이

노출됐고 또 같은 실수를 반복하지

않아야 겠다는 교훈을 얻었다.

실패하면 다시시작하고

또다시 실패하면 또 다시시작하고...

"살아가다가 넘어지면..

 그냥 일어나지 말고 무엇인가

주어서 일어나라"는 이야기를

  지금도 가슴에 담아두고 산다...

     최종목표는 60kg 다!!! 아직 3kg 남았다..