어제부터 다이어트 시작했어요

160의 꼬꼬마.

몸무게는 45 위로 넘어간 적은 없는데 요즘 불어서 45~46 정도 될 것 같음.

먹으면 얼굴로 살이 다 가고 다리가 잘 붓는 편이네요.

취업 면접을 앞두고 관리좀 하고 보고싶어서 시작하려는데

식이조절이 너무 어렵네요.

우선 어제 먹은것들.

아점: 마테차 꿀+덴마크플레인요거트

저녁: 양배추+토마토+표고버섯+양파1/3+호두알만한감자2알+두부1/4모+주먹만한토마토1

         개와 시중에 판매하는 토마토스파게티 소스를 넣고 끓인 스프(?),

         계란말이1줄.., 자두2개

간식: 자두1개를 넣은 덴마크플레인요거트

오늘 먹은것들.

탄수화물을 안먹으려고 하니 너무 허기가 져서

아침은 밥을 먹기로 하고

아침: 현미밥1/3공기, 감자양파볶음, 호박전(긴호박을 부침가루에 묻혀서 부쳐낸것)5개

        마테차1컵 자두1알

이렇게 먹었는데 현기증 나고 손이 떨렸음.

점심: 어제먹었던 양배추+토마토+표고버섯+양파1/3+호두알만한감자2알+두부1/4모+주먹

        만한토마토1개와 시중에 판매하는 토마토스파게티 소스를 넣고 끓인 스프(?),

        호박전4개, 감자양파볶음 한 숟갈, 마테차1컵

간식: 브라보콘 -_-, 꿀+아몬드+덴마크플레인요거트

저녁: 곤약스파게티, 마테차

칼로리 낮은 음식으로만 먹을려고하는데

먹을땐 포만감이 커도 배가 금방금방 꺼지니까 자꾸 먹을걸 찾아요

운동은 훌라후프 하루에 500~1000개 정도 하고 수시로 스트레칭이 전부.

허리만 날씬함 ㅡㅡ

다이어트 성공 할 수 있을까요? ㅜㅜ