Special S" 세번째레시피 -곤약비빔국수-

여러분 안녕하세요:)

울산대 캠리 빛나련입니다.

여러분 기억하시나요?

첫번째 레시피 - 두부야채스테이크

http://www.youngsamsung.com/tastyfood.do?cmd=view&seq=6006
두번째 레시피 - 오리엔탈 닭가슴살 샐러드
http://www.youngsamsung.com/tastyfood.do?cmd=view&seq=6292

드디어 빛나련's  "Special S" 세번째레시피가 공개 되는 날이네요.

잠시 셰프로 변신하고 오겠습니다.

그동안 올린 레시피를 보시고 어려워보이신다는 분들이 많았어요.

그래서 이번엔 정말정말 간단하고 간단한 요리를 가지고왔어요~

이 요리는 요즘 같은 폭염속에 불앞에 오래있을 필요도 없답니다.

또! 온가족이 즐길수 있는 요리에요~

오늘의 요리 공개합니다!

짜자잔! 바로 곤약 비빔국수에요.

여러분 일반 비빔국수의 칼로리를 아시나요?

자그마치 400kcal로리가 훌쩍 뛰어넘는답니다.

그렇다면 곤약 비빔국수의 칼로리는 어떨까요?

곤약국수의 칼로리는

2회 제공량이 10kcal밖에 안되요.

즉 1인분 식사에는 5kcal만을 섭취하게 되는 거지요^ ^

자, 지금부터 세번째 레시피 곤약비빔국수를 만들어보아요.

준비되셨나요?

그럼 맛있고 건강한 다이어트 요리 시작합니다.

달걀을 먼저 삶는 이유는 시간을 절약하기 위해서에요^ ^

달걀이 삶아지는 동안 야채를 썰어볼까요?

이렇게 되면 속재료는 다 완성되었어요.

이제 안을 예쁘게 장식해봐요^ ^

마지막으로 양념장과 깨를 맛깔나게 뿌려주시면,

이렇게 맛있는 곤약비빔국수가 됩니다.

남성여러분들도 집에서 부담없이 손쉽게 만드실 수 있을꺼에요.

더운 여름철, 비빔냉면과 비빔국수의 칼로리를 걱정하며 드시지 못하신분들을 위한

저 빛나련의 곤약비빔국수 레시피였습니다.^ ^

맛있고 건강한 다이어트 되세요.

다음편도 기대해주세요~

[원문] [울산대/빛나련] 빛나련`s "Special S" 세번째레시피 -곤약비빔국수-

출처 : 당신의 열정지지자 영삼성닷컴(www.youngsamsung.com)