그런데 문득.. 이렇게 여름이 찾아와 버린 것인가 하는생각에.. 숨겨져있던 살들을 만져보니 눈물이 앞을 가릴뿐입니당.ㅜㅜ
여름이 되기전에 기필코 살을 빼겠노라 다짐했었는데.. 또또또또또.....제 양 손에는 먹을거리가 잔뜩 들려있답니다.ㅜㅜ 이 죽일놈의 식성같으니라구...
오늘 날씨가 좋아 오랜만에 회사동료들과 식사후에 광합성을 즐겼더랬죠- 비타민 D 합성을 해야한다며~! 다들, 화창한 날씨를 만끽했답니당!
이런저런 수다를 떨고 있던 중, 회사동료의 재밌는 에피소드로 모두들 배꼽을 잡고 웃었더랍니당!!ㅋㅋ
그이야기는!! 바로 지난밤 헬스장에서 일어났던 일! 요즘 여름철을 대비해 많은 분들이 다욧에 돌입하고, 다들 의무적으로 헬스장에 등록을 하고 있다지요 -ㅋ(사실..저도 늘 3개월 등록하고 늘 일주일 가고 만다는...ㅜㅜ)
회사동료가 어제도 어김없이 헬스장에 갔더랍니당-! 그곳 헬스장은 아래층에 있는 수영장을 감상(?) 하면서 런닝머신을 뛸 수 있도록 설계되어 있다고 합니당- 생각만해도 넘 좋지 않나용?~후훗 !
어김없이 런닝머신을 뛰고 있던 회사동료에 눈에 포착된 것은 ...두둥!!!! 바로 멋있는 수영강사였답니당-!! 수영수트로도 감출 수 없는 식스팩..훤칠한 키..잘생긴 외모..
어느 하나 빠지지 않는 수영강사에 정신이 팔린, 회사동료는 !! 시간이 가는줄도 모르고 ..런닝을 30분이나 더 뛰었다고 합니당 +_+
그덕에.. 오늘도 어김없이 퇴근시간 땡- 치는 동시에 헬스장으로 달려갔답니당...ㅎㅎ
역시, 운동도 동기유발이 되야 하는것이라며 많은 회사 동료들이 헬스클럽을 찾아 헤매고 있답니당- ㅎㅎ
그래서 준비한 포스팅!!! 즐거운 운동을 위한 나만의 헬스클럽찾기 ~!!!
사실...뭐.... 그냥.. 재밌게 운동하면 좋잖아요!?!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
1. 운동도 럭셔리하게!!
운동도 럭셔리하게 하고싶다면, 호텔 속 헬스클럽을 찾아가보는 센스-!!
호텔 내에 있는 헬스클럽이라, 호텔 투숙객만 사용할 수 있다는 단점이 있으나
한번쯤, 호텔 내에서 럭셔리하게 런닝머신을 뛰는 상상?!ㅎ
사용 인원이 소수라 넓은 공간은 아니지만 왠만한 시설은 모두 구비하고 있다고 합니당^.~
또한, 방해받지 않고 조용하게 운동하기를 원하는 사람에게는 최적의 장소-!! 호텔 내부에 있는 시설 답게 기구들도 최고급 기구들로 채워져 있다고 합니당~!ㅎㅎ
언제쯤... 저런 곳에서 런닝을 뛸 수 있을까요..? 괜스래 슬퍼지는 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
2. 실속형 운동파
운동도 실속 있게 하는 나같은(?) 사람을 위한 헬스클럽! 저렴한 비용으로 다양한 운동과 덤으로 찜질방까지 함께 즐길 수 있는 곳들로 엄선해 보았습니당!!
이곳은 저희 동네에 있는 헬스클럽! 가격도 저렴하고 다양한 프로그램이 운영되고 있어, 제가 좋아하는 곳이랍니당-!ㅎㅎ
이곳은 헬스장 입구입니당! 백화점 안에 위치하고 있어서 깔끔하고 교통도 편리해용
이곳은 에어로빅, 요가 등을 할 수 있는 공간이에요~! 매일 요가 강습도 열려서, 몸매를 더 예쁘게 가꾸고 싶은 분들에게 강력추천합니당!^.^
이곳은 독특하게 아버님들이 좋아하는!!! 스크린 골프장도 함께 하고 있답니당- 요즘 저희 아빠도 스크린 골프에 푸~욱 빠지셨는데 이곳은 운동도 하고 골프도 치고 일석이조라서 저희 아빠도 모셔갈 생각이랍니당!!ㅎㅎ
기본적인 운동기구들도 모두 완비되어 있구요~!ㅎㅎ 트레이너도 무려 15분이 계시답니당 !!훈남 트레이너분도 +_+ (앗!!훈녀 트레이너분들도 많아요 ~!!ㅎㅎ)
락커도 충분히 준비되어 있고, 수납공간도 넓어서 !!여자분들, 옷 들고가기 귀찮을때 마구마구 쌓아놓기도 참 좋답니당ㅋㅋ( 이건...사실 제 얘기ㅜ.ㅜ 악..냄새나는 옷들..)
가격은 다른 헬스클럽과 비슷하지만, 다양한 시설을 구비하고 있어서 자신의 적성에 맞게 운동할 수 있다는 장점이 있어용!
실속형 운동을 원하는 분들에게는 따-악이겠죠`?ㅎ 지점은 전국에 9개가 있다고 하니, 집에서 가장 가까운곳으로 선택하는 센스!
3. 나도 연예인처럼! 스타 헬스클럽
유명 연예인들의 헬스클럽 ! 연예인들은 왜 헬스클럽도 다 같은곳에 다닐까용~?!ㅎㅎ 유재석 옆에, 항상 노홍철이 뛰고 있다죠..!ㅋㅋ 비랑 이효리도 그렇구~ㅎㅎ 그런곳에서 나도 런닝머신 한번 뛰어봤으면 하는 작은 소망 ㅜ.ㅜ 옆에서 비가 런닝을 뛰고 있다면...??.... 아마 그대로 런닝 아래로 추락할지동..+_+ 생각만해도 흐믓한 이유가 뭘까용
그래서 소개해드리는 이곳! 연예인들이 주로 즐겨찾는다는 헬스클럽입니당 ><
꺄~ 제가 좋아하는 연예인들도 모두 이곳을 거쳐갔군용! 요즘 젤 좋아하는 이승기도 있고, 여자들의 로망 전지현도~!ㅎㅎ 우리도 이곳에 다니면 전지현 처럼 될까...용?ㅜ.ㅜ
이곳은 헬스장 로비~!! 와웅..역시 뭔가 다르군용>< 로비가 꼭 호텔에 온 느낌을 준다는~!!ㅎㅎ 하루종일 저기 앉아 있어볼까요+_+ㅎㅎㅎㅎㅎ
이곳은 전체적인 전경입니다~!ㅎㅎ 창밖에 야경도 멋져서 런닝머신하기에는 더없이 좋다구 하더라구용>< 유산소 운동하는 곳과, 근력 운동하는 곳이 나누어져 있어서 세션별로 자신이 원하는 곳에가서 운동하면 된답니당~!ㅎㅎ
이곳은 여성들을 위한 파우더룸!ㅎㅎ 항상 약속전에 헬스가면, 다시 집에가기 넘넘 귀찮앗는데~ 이곳에는 모든게 다 구비되어 있어서, 편하게 운동하고 샤방샤방하게 꾸미고 갈 수 있답니당_!!
혹시..이곳도 헬스클럽이야?!라고 생각하실텐데.. 헬스클럽내에 있는 Bar 입니당!ㅎㅎ 다양한 음료와 칵테일을 판매하는 곳으로` 운동하고, 친구들과 맥주한잔 할 수 있는 장소입니다~! 운동 후 마시는 맥주.. 벌써 침이 꼴깍 넘어가는걸요 !ㅎㅎ
날씨가 흐리거나 비만 오면 저같이 "아이고 허리야!!" "아이고 무릎 관절이야" 라고 시도 때도 없이 외치는 분들!!
다이어트다 몸짱이다 해서 함부로 헬스장에서 무리해서 운동했다간... 더 악화될 수 있다는 사실!!!
더 늦기전에 병원에서 의사에게 진단을 받고 적절한 치료 를 해야합니다.
왜냐면???
내 몸은 내가 지켜야하니까요 ^^
이런분들을 위한 깨알 같은 별첨 정보 하나!! 짜잔~
치료와 재활을 동시에 받을 수 있는 병원 안의 특별한 헬스클럽... 도수운동치료센터
이곳은 강남 고도일병원 내에 있는 도수운동치료센터입니당 ~!ㅎㅎ 척추전문병원이기 때문에, 척추에 무리를 가하면 안되시는 분들이나 뼈가 약하신 분들~! 운동하기 겁나시는 분들에게는 따-악 이라고 할 수 있겠죵 (단, 고도일병원에 치료를 받고 있는 환자라야 이용가능하겠죠 ^^)
이런 헬스장이면 365일 매일 운동하겠다!!
이런 헬스장이면 365일 매일 운동하겠다!! 나에게 헬스장을 달라!!
어제까진, 세상 무섭게 비가 오더니!
오늘은 햇님이 반짝- 하고 인사를 하는군요!^.^
서울하늘도 이렇게 이쁠 수 있구나 하면서-
감탄에 감탄을 연발했지용
그런데 문득.. 이렇게 여름이 찾아와 버린 것인가 하는생각에..
숨겨져있던 살들을 만져보니 눈물이 앞을 가릴뿐입니당.ㅜㅜ
여름이 되기전에 기필코 살을 빼겠노라 다짐했었는데..
또또또또또.....제 양 손에는 먹을거리가 잔뜩 들려있답니다.ㅜㅜ
이 죽일놈의 식성같으니라구...
오늘 날씨가 좋아 오랜만에 회사동료들과 식사후에 광합성을 즐겼더랬죠-
비타민 D 합성을 해야한다며~! 다들, 화창한 날씨를 만끽했답니당!
이런저런 수다를 떨고 있던 중, 회사동료의 재밌는 에피소드로
모두들 배꼽을 잡고 웃었더랍니당!!ㅋㅋ
그이야기는!! 바로 지난밤 헬스장에서 일어났던 일!
요즘 여름철을 대비해 많은 분들이 다욧에 돌입하고, 다들 의무적으로 헬스장에
등록을 하고 있다지요 -ㅋ(사실..저도 늘 3개월 등록하고 늘 일주일 가고 만다는...ㅜㅜ)
회사동료가 어제도 어김없이 헬스장에 갔더랍니당-! 그곳 헬스장은 아래층에 있는
수영장을 감상(?) 하면서 런닝머신을 뛸 수 있도록 설계되어 있다고 합니당-
생각만해도 넘 좋지 않나용?~후훗 !
어김없이 런닝머신을 뛰고 있던 회사동료에 눈에 포착된 것은 ...두둥!!!!
바로 멋있는 수영강사였답니당-!!
수영수트로도 감출 수 없는 식스팩..훤칠한 키..잘생긴 외모..
어느 하나 빠지지 않는 수영강사에 정신이 팔린, 회사동료는 !!
시간이 가는줄도 모르고 ..런닝을 30분이나 더 뛰었다고 합니당 +_+
그덕에.. 오늘도 어김없이 퇴근시간 땡- 치는 동시에 헬스장으로
달려갔답니당...ㅎㅎ
역시, 운동도 동기유발이 되야 하는것이라며 많은 회사 동료들이
헬스클럽을 찾아 헤매고 있답니당- ㅎㅎ
그래서 준비한 포스팅!!! 즐거운 운동을 위한
나만의 헬스클럽찾기 ~!!!
사실...뭐.... 그냥.. 재밌게 운동하면 좋잖아요!?!!
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
1. 운동도 럭셔리하게!!
운동도 럭셔리하게 하고싶다면,
호텔 속 헬스클럽을 찾아가보는 센스-!!
호텔 내에 있는 헬스클럽이라,
호텔 투숙객만 사용할 수 있다는 단점이 있으나
한번쯤, 호텔 내에서 럭셔리하게 런닝머신을 뛰는 상상?!ㅎ
사용 인원이 소수라 넓은 공간은 아니지만
왠만한 시설은 모두 구비하고 있다고 합니당^.~
또한, 방해받지 않고 조용하게 운동하기를 원하는 사람에게는
최적의 장소-!!
호텔 내부에 있는 시설 답게 기구들도 최고급 기구들로
채워져 있다고 합니당~!ㅎㅎ
언제쯤... 저런 곳에서 런닝을 뛸 수 있을까요..?
괜스래 슬퍼지는 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
2. 실속형 운동파
운동도 실속 있게 하는 나같은(?) 사람을 위한 헬스클럽!
저렴한 비용으로 다양한 운동과 덤으로 찜질방까지
함께 즐길 수 있는 곳들로 엄선해 보았습니당!!
이곳은 저희 동네에 있는 헬스클럽!
가격도 저렴하고 다양한 프로그램이 운영되고 있어,
제가 좋아하는 곳이랍니당-!ㅎㅎ
이곳은 헬스장 입구입니당! 백화점 안에 위치하고 있어서
깔끔하고 교통도 편리해용
이곳은 에어로빅, 요가 등을 할 수 있는 공간이에요~!
매일 요가 강습도 열려서, 몸매를 더 예쁘게 가꾸고 싶은 분들에게 강력추천합니당!^.^
이곳은 독특하게 아버님들이 좋아하는!!! 스크린 골프장도 함께 하고 있답니당-
요즘 저희 아빠도 스크린 골프에 푸~욱 빠지셨는데 이곳은 운동도 하고 골프도 치고
일석이조라서 저희 아빠도 모셔갈 생각이랍니당!!ㅎㅎ
기본적인 운동기구들도 모두 완비되어 있구요~!ㅎㅎ
트레이너도 무려 15분이 계시답니당 !!훈남 트레이너분도 +_+
(앗!!훈녀 트레이너분들도 많아요 ~!!ㅎㅎ)
락커도 충분히 준비되어 있고, 수납공간도 넓어서 !!여자분들, 옷 들고가기 귀찮을때
마구마구 쌓아놓기도 참 좋답니당ㅋㅋ( 이건...사실 제 얘기ㅜ.ㅜ 악..냄새나는 옷들..)
가격은 다른 헬스클럽과 비슷하지만, 다양한 시설을 구비하고 있어서
자신의 적성에 맞게 운동할 수 있다는 장점이 있어용!
실속형 운동을 원하는 분들에게는 따-악이겠죠`?ㅎ
지점은 전국에 9개가 있다고 하니, 집에서 가장 가까운곳으로 선택하는 센스!
3. 나도 연예인처럼! 스타 헬스클럽
유명 연예인들의 헬스클럽 !
연예인들은 왜 헬스클럽도 다 같은곳에 다닐까용~?!ㅎㅎ
유재석 옆에, 항상 노홍철이 뛰고 있다죠..!ㅋㅋ
비랑 이효리도 그렇구~ㅎㅎ 그런곳에서 나도 런닝머신 한번 뛰어봤으면 하는 작은 소망 ㅜ.ㅜ
옆에서 비가 런닝을 뛰고 있다면...??.... 아마 그대로 런닝 아래로 추락할지동..+_+
생각만해도 흐믓한 이유가 뭘까용
그래서 소개해드리는 이곳!
연예인들이 주로 즐겨찾는다는 헬스클럽입니당 ><
꺄~ 제가 좋아하는 연예인들도 모두 이곳을 거쳐갔군용!
요즘 젤 좋아하는 이승기도 있고,
여자들의 로망 전지현도~!ㅎㅎ
우리도 이곳에 다니면 전지현 처럼 될까...용?ㅜ.ㅜ
이곳은 헬스장 로비~!! 와웅..역시 뭔가 다르군용><
로비가 꼭 호텔에 온 느낌을 준다는~!!ㅎㅎ
하루종일 저기 앉아 있어볼까요+_+ㅎㅎㅎㅎㅎ
이곳은 전체적인 전경입니다~!ㅎㅎ 창밖에 야경도 멋져서 런닝머신하기에는
더없이 좋다구 하더라구용><
유산소 운동하는 곳과, 근력 운동하는 곳이 나누어져 있어서
세션별로 자신이 원하는 곳에가서 운동하면 된답니당~!ㅎㅎ
이곳은 여성들을 위한 파우더룸!ㅎㅎ
항상 약속전에 헬스가면, 다시 집에가기 넘넘 귀찮앗는데~
이곳에는 모든게 다 구비되어 있어서,
편하게 운동하고 샤방샤방하게 꾸미고 갈 수 있답니당_!!
혹시..이곳도 헬스클럽이야?!라고 생각하실텐데..
헬스클럽내에 있는 Bar 입니당!ㅎㅎ 다양한 음료와 칵테일을 판매하는 곳으로`
운동하고, 친구들과 맥주한잔 할 수 있는 장소입니다~!
운동 후 마시는 맥주.. 벌써 침이 꼴깍 넘어가는걸요 !ㅎㅎ
날씨가 흐리거나 비만 오면 저같이
"아이고 허리야!!" "아이고 무릎 관절이야" 라고
시도 때도 없이 외치는 분들!!
다이어트다 몸짱이다 해서
함부로 헬스장에서 무리해서 운동했다간...
더 악화될 수 있다는 사실!!!
더 늦기전에 병원에서
의사에게 진단을 받고 적절한 치료
를 해야합니다.
왜냐면???
내 몸은 내가 지켜야하니까요 ^^
이런분들을 위한
깨알 같은 별첨 정보 하나!! 짜잔~
치료와 재활을 동시에 받을 수 있는
병원 안의 특별한 헬스클럽...
도수운동치료센터
이곳은 강남 고도일병원 내에 있는 도수운동치료센터입니당 ~!ㅎㅎ
척추전문병원이기 때문에, 척추에 무리를 가하면 안되시는 분들이나 뼈가 약하신 분들~!
운동하기 겁나시는 분들에게는 따-악 이라고 할 수 있겠죵
(단, 고도일병원에 치료를 받고 있는 환자라야 이용가능하겠죠 ^^)
사실 ...이곳은 저희 엄마가 척추교정 받으시고 꾸준히 다니고 계시기도 한답니당!!ㅎㅎ
고도일병원 홈페이지에 들어가시면
도수운동치료센터에 대해 더욱 자세한 내용 보실 수 있답니다
http://www.godoil.com/about/stair.html
여름얘기로 시작해서 여기까지 와버렸군용 ~!ㅎㅎ
포스팅은 늘, 엉뚱하게 시작되어 끝나는듯한 느낌이 들어용!ㅎ
그래도 여러분에게 도움이 되셨길 +_+ㅎㅎ
올여름 다이어트 성공해서 꼭꼭 장농속 숨겨둔 비키니 입고~
해변을 거닐자구용 ^_^ ㅎㅎ