우리가 어떤 신체 부위에 지속적인 통증을 느낀다면, 그것은 마음의 신호인 것이다. 즉, 내 마음의 긴장이(혹은 스트레스가) 육체를 통해서 나타난 결과이다. 그러므로, 그것을 알면, 통증도 자연스럽게 없어질 수 있다. 이 모든 것을 TMS-긴장성근육통증후군이라고 명칭한다.
모든 마음의 고통은 그것을 직시하는 것으로 시작한다는 생각을 하게된다. 최근에 읽었던 모든 심리학에 관련된 글들이 하나같이 이야기하는 것이 그것이다.
아는 것! 나를 아는 것! 내 마음이 원하는 것을 아는 것! 내 마음이 왜 고통받고 있는 지를 아는 것!
거기에서 모든 치료는 시작한다.
글을 읽다 보면, 결국 나 자신을 자주 들여다 보고, 자신을 객관화시켜 본인의 마음을 잘 알아야 한다는 결론이 나온다.
저자인, 존 사노 박사는 강연을 통해서 틍증을 치료한다고 한다. 그 강연이 곧 환자들이 자신의 상태를 돌아보고 인지하기 위한 활동이자 치료라고 이야기한다.
존사노가 이야기하는 통증의 핵심은 다음과 같다.
모든 통증의 직접적 원인은 산소 결핍이다. 그리고 그 산소 결핍은 마음의 긴장과 스트레스가 육체로 보내는 신호이다. 과학적으로 이야기하면 뇌의 신경이 육체를 자극하는 것이다. 그러므로, 마음의 긴장과 스트레스를 직시하고 그것이 결코 물리적 치료의 대상이 아님을 이해하면 통증은 자연스럽게 사라진다는 것이다.
그가, 대표적으로 이야기하는 통증 증상은 엉덩이, 허리, 어깨, 목이다.
이건, 현대인들이 자주 통증을 호소하는 것이다. 그러니까 현대인들의 질병의 원인은 대부분 긴장과 스트레스에 의한 것이다.
통증혁명-통증, 마음이 보내는 경고
이 책은 제목이 모든 것을 말해 준다.
우리가 어떤 신체 부위에 지속적인 통증을 느낀다면, 그것은 마음의 신호인 것이다.
즉, 내 마음의 긴장이(혹은 스트레스가) 육체를 통해서 나타난 결과이다.
그러므로, 그것을 알면, 통증도 자연스럽게 없어질 수 있다.
이 모든 것을 TMS-긴장성근육통증후군이라고 명칭한다.
모든 마음의 고통은 그것을 직시하는 것으로 시작한다는 생각을 하게된다.
최근에 읽었던 모든 심리학에 관련된 글들이 하나같이 이야기하는 것이 그것이다.
아는 것!
나를 아는 것!
내 마음이 원하는 것을 아는 것!
내 마음이 왜 고통받고 있는 지를 아는 것!
거기에서 모든 치료는 시작한다.
글을 읽다 보면, 결국 나 자신을 자주 들여다 보고,
자신을 객관화시켜 본인의 마음을 잘 알아야 한다는 결론이 나온다.
저자인, 존 사노 박사는 강연을 통해서 틍증을 치료한다고 한다.
그 강연이 곧 환자들이 자신의 상태를 돌아보고 인지하기 위한 활동이자 치료라고 이야기한다.
존사노가 이야기하는 통증의 핵심은 다음과 같다.
모든 통증의 직접적 원인은 산소 결핍이다.
그리고 그 산소 결핍은 마음의 긴장과 스트레스가 육체로 보내는 신호이다.
과학적으로 이야기하면 뇌의 신경이 육체를 자극하는 것이다.
그러므로, 마음의 긴장과 스트레스를 직시하고 그것이 결코 물리적 치료의 대상이 아님을 이해하면 통증은 자연스럽게 사라진다는 것이다.
그가, 대표적으로 이야기하는 통증 증상은
엉덩이, 허리, 어깨, 목이다.
이건, 현대인들이 자주 통증을 호소하는 것이다.
그러니까 현대인들의 질병의 원인은 대부분 긴장과 스트레스에 의한 것이다.
의학적으로는,
위궤양, 천식, 마른버짐(건선), 틈새탈장, 전립선염, 여드름, 두통, 어지럼증, 과민성대장증후군, 이명(귀울림), 습진, 빈뇨
모두 TMS일 가능성이 높다고 이야기하고 실제 치료 사례를 들어 주장의 근거로 삼는다.
제미있는 건,
척추와 관련된 대부분의 진단은, 실제 척추가 잘못된 것이 아니라 TMS가 원인일 가능성이 높다는 것이다.
이렇게 보면, 현대에 생겨한 통증과 관련된 질병은 모두 마음에서 왔다고 해도 과언이 아닐 듯 싶다.