올바른 비데 사용법.

헬스케어맨2010.08.06
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올바른 비데 사용법.






올바른 비데 사용법.
1. 용변을 보시기 전에 먼저 물로 마사지 합니다.
올바른 비데 사용법.

    - 변의를 자극하므로 배변을 촉진시킵니다.
    - 변비가 있으신 분들은 강한 수압의 물살을 이용, 항문 속으로 물을 주입하면 딱딱한 변이
       물러지면서 쉽게 용변이 이루어집니다.
    - 치질이 있으신 분은, 가급적 낮은 수압의 물살로 마사지를 해 주면 주변 조직이 부드럽게
       되어 훨씬 쉽게 배변을 할 수 있습니다.


올바른 비데 사용법.
2. 용변을 봅니다.
올바른 비데 사용법.

    특히 변비가 심하신 분은 아랫배가 불룩해질 때까지 관장을 하다가 배변을 하시면 물과 함께
    숙변까지 나와 상쾌한 배설을 할 수 있습니다.


올바른 비데 사용법.
3. 용변 후 세정은 약한 수압에서 서서히 강한 수압으로..
올바른 비데 사용법.

    용변 직후 바로 수압을 강하게 하면 변이 튈 수 있으므로, 수압을 약하게 하여 잔변을 제거한
    다음 서서히 수압을 강하게 하면서 무브마사지기능을 이용하여 폭 넓게 깨끗이 세정합니다.


올바른 비데 사용법.
4. 온수로 마사지를 합니다.
올바른 비데 사용법.

    항문에는 모세혈관이 많이 모여 있어 마사지를 해 주면 혈액순환에도 좋고 스트레스 해소
    에도 많은 도움이 됩니다.
    또한 마사지 하시면서 괄약근 운동-항문에 힘을 줬다 뺏다-을 해 주시면 더욱 좋습니다.


올바른 비데 사용법.
5. 약간의 휴지나 수건으로 물기를 닦습니다.
올바른 비데 사용법.

    오랫동안 변기에 앉아 있는 것은 항문건강에 좋지 못하니 온풍기능이 있더라도(5분 정도
    걸림) 가급적 수건이나 휴지로 가볍게 물기를 묻혀(문지르지 마시고) 제거하신 후 잠깐만
    온풍기능을 이용하시면 뽀송뽀송한 기분을 느끼실 수 있습니다.