다운독 포즈 (요가)

아랫배가 들어가고

틀어진 다리와 골반이 교정되며
척추질환을 예방합니다
위, 심장, 폐기능 또한 향상되며,

장기들의 하수를 막아
똥배??를

쏘옥~~들어가게 해줍니다
체형을 교정하는데

매우 좋은 자세입니다.