실신은 성인 남녀의 3-3.5%가 일생에 1번 이상 경험하는 비교적 흔한 증상으로, 신경계 질환이나 심장 질환 등을 동반하는 경우는 사망율이 증가하지만, 원인이 밝혀지지 않는 실신환자는 임상적으로 양성적인 결과를 보인다고 한다. 심전도, 24시간 활동 중 심전도 검사, 심초음파 검사 등에서 이상 소견이 없는 반복성 실신환자의 대부분은 neurocardiogenic syncope (혹은 neurally mediatedsyncopr) 으로 분류되며, 혈관 미주 신경성 실신(vasovagal syncope)이라고도 하는데 서맥 자체보다는 교감신경계 반사가 중요한 기전이므로 어느 명칭이 적절한지는 논란이 있다. 실신은 순간적인 의식의 소실과 자세의 긴장도(postural tone)의 감소를 의미하며, 이는 혈압저하 및 서맥에 동반된 혈류량의 저하에 의해 발생한다. 발생 기전으로 심장내로 정맥혈 유입이 감소되면 이에 따른 보상작용으로 교감신경이 활성화 되고, 심실 내의 기계수용체 (mechano receptor)가 활성화 되어 구심성의 신경신호가 뇌간의 중추로 전달되고, 이의 작용에 의해 교감신경계의 활성 저하 및 부교감 신경계의 활성도가 증가된다고 추정되나, 그 외에 대뇌 혈관의 비정상적인 수축이나 다른 기전도 관여하는지는 불분명하다. 위험요인은 뚜렷한 것은 없다. 주 증상은 어지럽고 눈 앞이 캄캄해지고 다리에 힘이 빠지고 식은 땀이 나는 등의 증세가 있을 수 있다.
스트레스나 갑작스런 정신적인 충격 등 여러가지 원인으로 교감신경이 항진이 되면 가슴이 두근거리거나 혈압이 상승할 수 있는데, 보통으로는 가슴통증이나 편두통의 형태로 나타나게 되는 경우가 많다.
이러한 것은 특정 질환은 아니며 성격상 예민하고 날카로운 성격에서 이러한 증상이 자주 발현할 수 있고, 특정 무
기질이나 비타민이 부족한 상태나 전체적인 영양의 불균형에서도 나타날 수 있다.
계속되는 스트레스와 과로, 수면부족, 영양섭취불량 등이 복합적으로 작용하여 교감신경의 과도한 흥분상태에 있다
는 것이다. 그렇게 교감신경이 항진되어 있는 상태에서는 혈압이 상승할 수 있다. 심장은 빨리 뛰게 되고, 소화기관
은 운동기능이 저하되며, 변비도 생길 수 있다.
평소에 마음을 느긋하게 긍정적으로 가지도록 노력하고, 영양섭취를 골고루 충분하게 하는 것이 좋다. 또, 햇볕이
있는 동안에 산책이나 등산 등 야외활동을 하는 것은 스트레스의 해소 뿐만 아니라, 비타민 D의 생성을 도와주고
멀쩡해 보이던 사람이 갑자기 실신하는 경우가 있다. 얼마 전 생방송 뉴스를 진행하던 모 케이블방송 여성앵커 이 모씨가 갑자기 ‘아휴∼’ 하며 쓰러진 사고는 그중 한 예. 이 앵커는 다행히 방송사고 직후 인근 병원으로 옮겨져 검사를 받은 결과 별다른 이상이 없는 것으로 밝혀졌다.
주위 사람을 놀라게 하는 이런 실신 사고는 무엇 때문에 일어날까. 성균관대 강북삼성병운 가정의학과 성은주 교수는 "만약 이 씨처럼 실신을 유발할 만한 특별한 질병이 있는 것도 아닌데 말을 하는 도중 갑자기 쓰러지 수 있는 상황이라면 '과호흡'이나 '미주신경성 실신', '편두통' 때문일 가능성이 크다"고 추정했다.
과호흡이란 말 그대로 호흡이 지나친 것으로, 갑자기 호흡 곤란 증세를 보이며 폐에서 정상적인 가스 교환이 이뤄지지 않아 생기는 현상이다. 즉 몸 안의 이산화탄소가 산소에 비해 턱없이 부족할 때 발생한다.
이런 과호흡은 보통 불안이나 긴장, 감정이 격해져 숨을 너무 가쁘게 쉴 때 일어나기 쉽다. 간혹 격렬한 싸움이나 시비 도중 일어나는 실신이 바로 이 경우에 해당된다.또 저산소증, 폐질환, 심장 질환이나 약물에 의해서도 과호흡이 촉발된다.
미주신경성 실신은 지나치게 더운 곳에 있거나 수면부족, 음주, 감정적인 동요나 두려움, 공복이나 과식상태, 장시간 움직이지 않고 있었을 때 등의 경우에 주로 발생한다. 미주 신경성 실신이란 교감신경계가 심혈관계를 과도하게 자극, 미주신경계의 평형을 무너트리면서 촉발하는 실신을 가리킨다. 교감신경계는 정신적 충격이나 초조감 등에 의해 흥분된다.
보통 전조 증상으로 피로감, 하품, 구역질, 식은땀이 난다. 그러다 곧 얼굴이 창백해지며 머리가 텅 비는 느낌이 들면서 눈앞이 캄캄해지고 실신하는 과정을 밟는다. 평소 운동을 안 하고 거의 움직이지 않는 사람이 전날 과음이나 수면부족, 지나친 다이어트 혹은 폭식, 스트레스 등을 경험할 때 특히 경계해야 한다.
성 교수는 같은 상황이라도 “평상시 자율신경계가 잘 작동하도록 몸 관리를 하면 발작 위험을 훨씬 낮출 수 있다”며 “자율신경계는 근육의 영향을 많이 받으므로 꾸준한 운동을 통해 근육 활동을 좋게 만들면 실신 예방에 도움이 된다”고 조언했다.
[미주신경성 실신] 혹시 이런 경험 있으세요?
미주신경성 실신
실신은 성인 남녀의 3-3.5%가 일생에 1번 이상 경험하는 비교적 흔한 증상으로, 신경계 질환이나 심장 질환 등을 동반하는 경우는 사망율이 증가하지만, 원인이 밝혀지지 않는 실신환자는 임상적으로 양성적인 결과를 보인다고 한다. 심전도, 24시간 활동 중 심전도 검사, 심초음파 검사 등에서 이상 소견이 없는 반복성 실신환자의 대부분은 neurocardiogenic syncope (혹은 neurally mediatedsyncopr) 으로 분류되며, 혈관 미주 신경성 실신(vasovagal syncope)이라고도 하는데 서맥 자체보다는 교감신경계 반사가 중요한 기전이므로 어느 명칭이 적절한지는 논란이 있다. 실신은 순간적인 의식의 소실과 자세의 긴장도(postural tone)의 감소를 의미하며, 이는 혈압저하 및 서맥에 동반된 혈류량의 저하에 의해 발생한다. 발생 기전으로 심장내로 정맥혈 유입이 감소되면 이에 따른 보상작용으로 교감신경이 활성화 되고, 심실 내의 기계수용체 (mechano receptor)가 활성화 되어 구심성의 신경신호가 뇌간의 중추로 전달되고, 이의 작용에 의해 교감신경계의 활성 저하 및 부교감 신경계의 활성도가 증가된다고 추정되나, 그 외에 대뇌 혈관의 비정상적인 수축이나 다른 기전도 관여하는지는 불분명하다. 위험요인은 뚜렷한 것은 없다. 주 증상은 어지럽고 눈 앞이 캄캄해지고 다리에 힘이 빠지고 식은 땀이 나는 등의 증세가 있을 수 있다.
스트레스나 갑작스런 정신적인 충격 등 여러가지 원인으로 교감신경이 항진이 되면 가슴이 두근거리거나 혈압이 상승할 수 있는데, 보통으로는 가슴통증이나 편두통의 형태로 나타나게 되는 경우가 많다.
이러한 것은 특정 질환은 아니며 성격상 예민하고 날카로운 성격에서 이러한 증상이 자주 발현할 수 있고, 특정 무
기질이나 비타민이 부족한 상태나 전체적인 영양의 불균형에서도 나타날 수 있다.
계속되는 스트레스와 과로, 수면부족, 영양섭취불량 등이 복합적으로 작용하여 교감신경의 과도한 흥분상태에 있다
는 것이다. 그렇게 교감신경이 항진되어 있는 상태에서는 혈압이 상승할 수 있다. 심장은 빨리 뛰게 되고, 소화기관
은 운동기능이 저하되며, 변비도 생길 수 있다.
평소에 마음을 느긋하게 긍정적으로 가지도록 노력하고, 영양섭취를 골고루 충분하게 하는 것이 좋다. 또, 햇볕이
있는 동안에 산책이나 등산 등 야외활동을 하는 것은 스트레스의 해소 뿐만 아니라, 비타민 D의 생성을 도와주고
칼슘의 흡수에 도움이 되므로 신경을 안정시키는 효과가 있다.
(출처 : 네이버 지식인, http://blog.naver.com/yoyo361/50082062457)
미주신경성 실신 아세요?… 과호흡·편두통 원인 급작스런 실신멀쩡해 보이던 사람이 갑자기 실신하는 경우가 있다. 얼마 전 생방송 뉴스를 진행하던 모 케이블방송 여성앵커 이 모씨가 갑자기 ‘아휴∼’ 하며 쓰러진 사고는 그중 한 예. 이 앵커는 다행히 방송사고 직후 인근 병원으로 옮겨져 검사를 받은 결과 별다른 이상이 없는 것으로 밝혀졌다.
주위 사람을 놀라게 하는 이런 실신 사고는 무엇 때문에 일어날까. 성균관대 강북삼성병운 가정의학과 성은주 교수는 "만약 이 씨처럼 실신을 유발할 만한 특별한 질병이 있는 것도 아닌데 말을 하는 도중 갑자기 쓰러지 수 있는 상황이라면 '과호흡'이나 '미주신경성 실신', '편두통' 때문일 가능성이 크다"고 추정했다.
과호흡이란 말 그대로 호흡이 지나친 것으로, 갑자기 호흡 곤란 증세를 보이며 폐에서 정상적인 가스 교환이 이뤄지지 않아 생기는 현상이다. 즉 몸 안의 이산화탄소가 산소에 비해 턱없이 부족할 때 발생한다.
이런 과호흡은 보통 불안이나 긴장, 감정이 격해져 숨을 너무 가쁘게 쉴 때 일어나기 쉽다. 간혹 격렬한 싸움이나 시비 도중 일어나는 실신이 바로 이 경우에 해당된다.또 저산소증, 폐질환, 심장 질환이나 약물에 의해서도 과호흡이 촉발된다.
미주신경성 실신은 지나치게 더운 곳에 있거나 수면부족, 음주, 감정적인 동요나 두려움, 공복이나 과식상태, 장시간 움직이지 않고 있었을 때 등의 경우에 주로 발생한다. 미주 신경성 실신이란 교감신경계가 심혈관계를 과도하게 자극, 미주신경계의 평형을 무너트리면서 촉발하는 실신을 가리킨다. 교감신경계는 정신적 충격이나 초조감 등에 의해 흥분된다.
보통 전조 증상으로 피로감, 하품, 구역질, 식은땀이 난다. 그러다 곧 얼굴이 창백해지며 머리가 텅 비는 느낌이 들면서 눈앞이 캄캄해지고 실신하는 과정을 밟는다. 평소 운동을 안 하고 거의 움직이지 않는 사람이 전날 과음이나 수면부족, 지나친 다이어트 혹은 폭식, 스트레스 등을 경험할 때 특히 경계해야 한다.
성 교수는 같은 상황이라도 “평상시 자율신경계가 잘 작동하도록 몸 관리를 하면 발작 위험을 훨씬 낮출 수 있다”며 “자율신경계는 근육의 영향을 많이 받으므로 꾸준한 운동을 통해 근육 활동을 좋게 만들면 실신 예방에 도움이 된다”고 조언했다.
[출처 - 쿠키뉴스
http://news2.kukinews.com/article/view.asp?page=1&gCode=kmi&arcid=0003809310&cp=nv]
미주신경성 실신 인 듯
....
조심 또 조심
미주신경성 실신은 모든 연령대에서 많이 발생하며
특히 젊은 여성들에게 많이 발생한다고 합니다.
흔하긴 하지만 평소 건강관리만 잘하면 어느 정도 예방할 수 있다고 하니
특히 나처럼 자취하시는 분들!
건강 소홀히 하지 말고! 하루 최소 30분 이상의 땀을 낼 수 있는 운동!
그리고 먹을 것, 삼겹살 치킨 이런것 말고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
과일이나 영양식에 투자합시다!^^
아, 마지막으로 물
을 많이 먹어야 한대요! 꼭!!
헬씨라이푸되세용