21살이구요 학기중에 살이 급쪄서 방학때부터 지금까지 다이어트를 하고있습니다~! 그래서 얼마나 변화가있었는지 보건소가서 체성분 분석하고왔어염ㅋㅋㅋ 근데 근육량이 너무 적다는..ㅠㅠ 근력운동좀하래요..... 키는 163이고 체중이 48.7나왓네염.. 전학기보다 4~5키로 빠진거같애요!!으하하 근데 기초대사량이 1225가 나왓어요 이거 보통사람치고 낮은건가요?? 보통 기초대사량 어떻게 되시나요?? 기초대사량이 적어서 1일필요열량이 2000이 안되요.. 1887이라네요 다행이 내장지방량은 0.9키로 근데 피하지방량이 9.8...키로..ㅋㅋㅋㅋㅋ 체질량지수가 18.4 체지방률 22 나왓어요 정상인거맞아요?? 이거 볼줄 몰라서요..ㅠ 체지방률이 저번에햇을때는 25엿는데 3%면 많이줄어든건가요?? 하지만 근육량은 여전히 미달이네욤....
다이어트후 체성분검사를 햇어요!!
21살이구요 학기중에 살이 급쪄서 방학때부터 지금까지 다이어트를 하고있습니다~!
그래서 얼마나 변화가있었는지 보건소가서 체성분 분석하고왔어염ㅋㅋㅋ
근데 근육량이 너무 적다는..ㅠㅠ 근력운동좀하래요.....
키는 163이고 체중이 48.7나왓네염.. 전학기보다 4~5키로 빠진거같애요!!으하하
근데 기초대사량이 1225가 나왓어요 이거 보통사람치고 낮은건가요??
보통 기초대사량 어떻게 되시나요??
기초대사량이 적어서 1일필요열량이 2000이 안되요.. 1887이라네요
다행이 내장지방량은 0.9키로 근데 피하지방량이 9.8...키로..ㅋㅋㅋㅋㅋ
체질량지수가 18.4 체지방률 22 나왓어요 정상인거맞아요?? 이거 볼줄 몰라서요..ㅠ
체지방률이 저번에햇을때는 25엿는데 3%면 많이줄어든건가요??
하지만 근육량은 여전히 미달이네욤....