단시간에 필사적으로 공부하기

3당4 락, 4당5락이라는 말이 있지만 정작 중요한 것은 이게 아닌데요.

잠자는 시간을 줄여 보아야 그 공부가 제대로 될 리가 없기 때문이지요. 그 뿐만 아니라 장기적으로 본다면 하루 하루가 지날 수록 피로가 누적되어 공부의 효율은 갈 수록 떨어지게 됩니다.

정말로 중요한 것은 시간 대비 공부의 효율성인데요.

다시 말해 한정된 시간 안에 얼마나 많은 공부를 했는가입니다.

그렇다면 효육적인 공부를 하려면 어떻게 하면 될까요?

- 충분한 수면이 필요합니다

졸린 것을 참게 되면 뇌도 제 기능을 발휘하지 못하게 되는데요.

정말 시간이 부족하다면 수면시간 대신에 다른 시간을 줄이도록 하십시요.

- 쓸데없는 데에 시간을 낭비하지 않습니다

밤새 공부해도 성적이 안오를 수 있는데요.

책상 앞에 앉아 시험 범위를 깨끗하게 노트에 정리하는 사람이 있습니다. 그러다가 하루도 다 가버리고 마는데요.

그럴 시간에 소리내어 읽어 보는 것이 훨씬 공부에 도움이 됩니다.

- 항상 목표를 의식하며 행동합니다.

목표에 적합하지 않으면 행동하지 말아야 하는데요.

예컨대 기분전환 또는 에너지 비축을 위해서라면 잠깐 놀아도 되지만, 그렇지 않다면 안됩니다. 

- 공부할 때에는 집중해서 하고 피로할 때에는 마음껏 휴식을 취합니다.

공부할 때에는 마치 10 m 달리기를 전력 질주하듯이 필사적으로 하도록 하십시요. 그러면 설사 짧은 시간 공부하더라도 그 효과는 상상초월인데요. 사실 장시간 집중하기도 어렵습니다.

그러나 틈틈이 피로하지 않도록 휴식을 취해야 합니다.

공부에 있어 오랜 시간 책상 앞에 앉아 있는 것이 능사가 아닌데요.

정말 중요한 것은 집중적적인 공부입니다.

아로마테라피를 활용하면 유용한데요.

로즈마리 또는 페퍼민트 아로마 향기와 함께 집중하고, 라벤더 향기와 함께 틈틈이 휴식을 취하도록 해보시기 바랍니다.

<'합격아로마볼'(옥*, 지마*)로 고득점하시기 바랍니다>