날이 갈수록 늘어만 가는 살을 보며운동을 해야겠다는 마음은 항상 가지고 있었지만,퇴근후 피곤한 몸을 이끌고 헬스장에 가는 것은생각보다 쉬운 일이 아니죠. ㅋ 최근에 운동해야겠다고 생각해서 회사 근처의 헬스장에 등록했습니다! ㅋㅋ 개업한지 얼마되지 않은 헬스장이라서 주변이깨끗하고 사람도 별로 없이 한적해서 분위기가참 마음에 들어요! ㅋ 헬스를 시작하기에 앞서 트레이닝복을 새로 구입했는데옷장에 쌓아둔 트레이닝복 보다는 새로운 트레이닝복을구입해서 기분 전환을 하고 싶었기 때문이죠! ㅋㅋ 그래서 구입한 것이 리복 EA7 이에요. ㅋ위에서부터 아래까지 세트로 맞췄는데 굉장히 마음에들어 빨리 운동을 시작해 보고 싶었답니다. ㅋㅋ 그래서 업무를 마치고 퇴근하는 길에 새로 등록한헬스장으로 발걸음을 옮겼어요! ㅋ저녁 식사 시간 때문인지 사람이 거의 없어서제가 원하는 기구를 마음껏 사용할 수 있어 좋았네요. ^^ 헬스장 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 런닝 머신인 것 같아요! ㅋ이제 운동을 시작한 만큼 런닝을 하면서 몸을 풀기로 했죠. ㅋㅋ 런닝은 집 주변이나 강변을 뛰는 것으로도 괜찮을 수 있지만우천시는 할 수 없다는 단점이 있어요! 하지만 런닝 머신은 정면에 위치한 모니터를 통해 원하는방송을 보면서 할 수 있고 내가 뛰고 있는 거리와 속도를측정할 수 있어 굉장히 편리하다고 생각해요! ㅋㅋ 런닝 머신에 올라탄 저는 빠른 걸음 수준의 속도를 시작으로본격적으로 뛰기 시작했습니다. 오랜만에 하는 운동이라숨이 찼지만 평소보다 몸이 가볍다는 느낌이 들었어요! ㅋㅋ 지난번 트레이닝복을 구입할 때 런닝화도 함께 구입했는데리복 EA7 THE PUMP7 이라는 것입니다! ㅋ 디자인이 마음에 들어서 구입한 것인데 런닝화로서도 손색이없을 만큼 가볍고 착화감이 굉장히 좋더군요. ㅋ 다시 한 번 런닝시에는 런닝화의 기능이 중요하다는 것을새삼 깨달았네요! ^^ 런닝으로 몸을 전체적으로 풀어준 후 윗몸 일으키기를 시도해봤어요! ㅋ런닝이 칼로리를 소비하기 위한 유산소 운동이었다면윗몸 일으키기는 복부의 근력을 키우기 위한 운동이라고 할 수 있죠! ㅋ 힘들어도 예전의 몸매를 되찾겠다는 일념 하나로 땀을 한 바가지쏟을 만큼 운동을 했습니다! ^^ 일반 트레이닝복을 입었다면 땀으로 젖어 무거워졌을 것인데놀랍게도 이번에 구입한 트레이닝복은 운동을 시작할 때처럼여전히 가볍더군요! ㅋ 제가 입은 것은 바로 리복 EA7 SS Zip Top 인데 운동을 할 때는기능성 트레이닝복을 입어줘야 한다는 사실을 깨닫게 해주더군요. ㅋ 땀을 흘린 후 샤워를 하고 나오니 그렇게 개운할 수가 없었어요! ^^하루 종일 쌓인 피곤함이 확 풀어진 느낌이라고 할 수 있을 것 같네요! ^^ 집으로 돌아가는 길에는 출근할 때 복장이 아닌트레이닝복 차림으로 귀가 했습니다! ㅋ 가을이 다가온 만큼 밤은 조금 선선한 편이라 지난 번에 구입한리복 EA7 Fleece Jkt을 걸쳤는데 움직이는데 전혀 불편함이 없고따뜻하기까지 해서 굉장히 좋았어요! ㅋㅋ 앞으로도 지속적으로 운동을 생활화 시킬 생각입니다! ^^3개월 정도 이 패턴을 유지한다면 다시 예전의 몸매로돌아갈 것이라 확신하니까요! ^^
헬스하면서 예전 몸매를 되찾자!(사진 有)
날이 갈수록 늘어만 가는 살을 보며
운동을 해야겠다는 마음은 항상 가지고 있었지만,
퇴근후 피곤한 몸을 이끌고 헬스장에 가는 것은
생각보다 쉬운 일이 아니죠. ㅋ
최근에 운동해야겠다고 생각해서
회사 근처의 헬스장에 등록했습니다! ㅋㅋ
개업한지 얼마되지 않은 헬스장이라서 주변이
깨끗하고 사람도 별로 없이 한적해서 분위기가
참 마음에 들어요! ㅋ
헬스를 시작하기에 앞서 트레이닝복을 새로 구입했는데
옷장에 쌓아둔 트레이닝복 보다는 새로운 트레이닝복을
구입해서 기분 전환을 하고 싶었기 때문이죠! ㅋㅋ
그래서 구입한 것이 리복 EA7 이에요. ㅋ
위에서부터 아래까지 세트로 맞췄는데 굉장히 마음에
들어 빨리 운동을 시작해 보고 싶었답니다. ㅋㅋ
그래서 업무를 마치고 퇴근하는 길에 새로 등록한
헬스장으로 발걸음을 옮겼어요! ㅋ
저녁 식사 시간 때문인지 사람이 거의 없어서
제가 원하는 기구를 마음껏 사용할 수 있어 좋았네요. ^^
헬스장 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 런닝 머신인 것 같아요! ㅋ
이제 운동을 시작한 만큼 런닝을 하면서 몸을 풀기로 했죠. ㅋㅋ
런닝은 집 주변이나 강변을 뛰는 것으로도 괜찮을 수 있지만
우천시는 할 수 없다는 단점이 있어요!
하지만 런닝 머신은 정면에 위치한 모니터를 통해 원하는
방송을 보면서 할 수 있고 내가 뛰고 있는 거리와 속도를
측정할 수 있어 굉장히 편리하다고 생각해요! ㅋㅋ
런닝 머신에 올라탄 저는 빠른 걸음 수준의 속도를 시작으로
본격적으로 뛰기 시작했습니다. 오랜만에 하는 운동이라
숨이 찼지만 평소보다 몸이 가볍다는 느낌이 들었어요! ㅋㅋ
지난번 트레이닝복을 구입할 때 런닝화도 함께 구입했는데
리복 EA7 THE PUMP7 이라는 것입니다! ㅋ
디자인이 마음에 들어서 구입한 것인데 런닝화로서도 손색이
없을 만큼 가볍고 착화감이 굉장히 좋더군요. ㅋ
다시 한 번 런닝시에는 런닝화의 기능이 중요하다는 것을
새삼 깨달았네요! ^^
런닝으로 몸을 전체적으로 풀어준 후 윗몸 일으키기를 시도해봤어요! ㅋ
런닝이 칼로리를 소비하기 위한 유산소 운동이었다면
윗몸 일으키기는 복부의 근력을 키우기 위한 운동이라고 할 수 있죠! ㅋ
힘들어도 예전의 몸매를 되찾겠다는 일념 하나로 땀을 한 바가지
쏟을 만큼 운동을 했습니다! ^^
일반 트레이닝복을 입었다면 땀으로 젖어 무거워졌을 것인데
놀랍게도 이번에 구입한 트레이닝복은 운동을 시작할 때처럼
여전히 가볍더군요! ㅋ
제가 입은 것은 바로 리복 EA7 SS Zip Top 인데 운동을 할 때는
기능성 트레이닝복을 입어줘야 한다는 사실을 깨닫게 해주더군요. ㅋ
땀을 흘린 후 샤워를 하고 나오니 그렇게 개운할 수가 없었어요! ^^
하루 종일 쌓인 피곤함이 확 풀어진 느낌이라고 할 수 있을 것 같네요! ^^
집으로 돌아가는 길에는 출근할 때 복장이 아닌
트레이닝복 차림으로 귀가 했습니다! ㅋ
가을이 다가온 만큼 밤은 조금 선선한 편이라 지난 번에 구입한
리복 EA7 Fleece Jkt을 걸쳤는데 움직이는데 전혀 불편함이 없고
따뜻하기까지 해서 굉장히 좋았어요! ㅋㅋ
앞으로도 지속적으로 운동을 생활화 시킬 생각입니다! ^^
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3개월 정도 이 패턴을 유지한다면 다시 예전의 몸매로
돌아갈 것이라 확신하니까요! ^