병원에 안가고 우울증 치료.. 어떻게 하죠..?

남친덕에 극심한 우울증에 시달렸던 22살 처자입니다..

우울증은 어느정도 사라진듯해보이지만,,

우울증에서 온 무기력증이 생겨버렸네요...

지금은 어느정도 나아졌는데,, 그래도 심합니다..

지금 다시 남친이랑 사이가 좋아졌는데,

그냥 쪼끔이라도 남친이 섭섭하게 하거나, (가령, 문자답장이 안온다거나 이런 미미한것들)

영화보다가 눈물날일 있으면

완전 차인것처럼 가슴이 벌렁벌렁하고 심장이 두근두근하고, 몸에서 열이나고

가슴이 꽉막힌듯 아프고 눈물날려고 하는거,

이거 우울증. 홧병맞나요?

병원을 가려고 근처에 있는 병원을 인터넷으로 찾다가 안 사실인데,,

정신과 상담경력이 있으면 취업할때, 불리하게 작용한다고 그러더라구요.(역시 우리나라는,,, 아직은 속좁은 나라..)

혼자 자취하고, 하루 일정이 밤부터 새벽까지 알바하고 자고 공부하고 이런상황이라..

어떻게 즐거운 일을 만들수가 없어요..

특히 무기력증까지 찾아오는 바람에, 우울증을 혼자 극복할 수 있는 방법들을

해볼 생각도 안드네요...

톡커님들... 도와주세요.. 어떡하죠..?