여성의 몸은 출산을 겪으면서 여러 가지 위험에 직면하게 되는데요 임신 과정 동안에 여성과 여성의 자궁 자체가 약해지게 되고, 혈이 극도로 부족한 상태가 되어 전체적인 발란스가 무너지게 되죠 그렇기 때문에 출산후의 몸 관리는 여성에게 있어 삶의 질을 좌우하는 가장 중요한 몸조리라고 할 수 있어요^^!
출산 후 자궁관리, 왜 중요할까요?
• 자연적∙인위적인 상처로 인해 2차 감염과 종양성 질환의 시초가 될 수 있어요 • 태아를 담고 있던 자궁의 건강 자체가 약해질 수 있어요 • 혈이 극도로 부족한 상태가 되어 전체적인 밸런스가 무너지게 되요 • 혈이 부족한 상태로 노출되면 기관지 감염이나 관절염 증상이 생길 수 있어요.
그렇다면, 추운 날씨가 계속 되는 겨울철, 무엇이 산후 관리에 좋을까요?
# 좌훈 쑥 찜질
쑥이 여성들의 몸에 좋은 거 다들 아시죠? 쑥으로 된 좌훈 찜질을 해주게 되면 자궁과 배가 따뜻해져 출산한지 얼마 되지 않은 산모들에게 아주 좋아요 많은 분들이 좌훈기를 구매하시거나 한의원에 가는 경우가 많은데 요새는 좌훈 쑥 찜질패드라는 제품이 있어서 활동 중에도 간단하게 좌훈 쑥 찜질을 할 수 있답니다^^ 꼭 산후조리가 아니더라도 여성분들이라면 평소에도 좌훈 쑥 찜질을 해주는 것이 좋아요 특히 손, 발이 차가우신 분에게 좋다고 하네요
# 바나나
찬물 목욕과 찬 음료수, 찬 과일 섭취는 삼가 해줘야 해요 바나나는 맛이 달고 성질이 따뜻하면서 세로토닌이 풍부하므로 산모에게 정신적 안정과 영양 회복에 좋아요^^
# 한약
출산 후 많은 산모들이 한약을 많이 드시는데요 출산 후 보약은 임신보약의 처방에서 특수한 부분을 추가 처방한 것이기 때문에 한약을 복용하는 중 종종 다시 임신이 되는 경우가 있다고 하네요 임신을 원하지 않는 경우에는 피임에 유의해주는 것이 좋아요
이상 겨울철 산후관리법에 대해 설명해드렸는데요 겨울철, 올바른 산후 관리로 모든 산모들이 건강을 유지했으면 좋겠어요^^
겨울철산후관리법!!
여성의 몸은 출산을 겪으면서 여러 가지 위험에 직면하게 되는데요
임신 과정 동안에 여성과 여성의 자궁 자체가 약해지게 되고,
혈이 극도로 부족한 상태가 되어 전체적인 발란스가 무너지게 되죠
그렇기 때문에 출산후의 몸 관리는 여성에게 있어
삶의 질을 좌우하는 가장 중요한 몸조리라고 할 수 있어요^^!
출산 후 자궁관리, 왜 중요할까요?
• 자연적∙인위적인 상처로 인해 2차 감염과 종양성 질환의 시초가 될 수 있어요
• 태아를 담고 있던 자궁의 건강 자체가 약해질 수 있어요
• 혈이 극도로 부족한 상태가 되어 전체적인 밸런스가 무너지게 되요
• 혈이 부족한 상태로 노출되면 기관지 감염이나 관절염 증상이 생길 수 있어요.
그렇다면, 추운 날씨가 계속 되는 겨울철, 무엇이 산후 관리에 좋을까요?
# 좌훈 쑥 찜질
쑥이 여성들의 몸에 좋은 거 다들 아시죠?
쑥으로 된 좌훈 찜질을 해주게 되면 자궁과 배가 따뜻해져
출산한지 얼마 되지 않은 산모들에게 아주 좋아요
많은 분들이 좌훈기를 구매하시거나 한의원에 가는 경우가 많은데
요새는 좌훈 쑥 찜질패드라는 제품이 있어서 활동 중에도
간단하게 좌훈 쑥 찜질을 할 수 있답니다^^
꼭 산후조리가 아니더라도 여성분들이라면
평소에도 좌훈 쑥 찜질을 해주는 것이 좋아요
특히 손, 발이 차가우신 분에게 좋다고 하네요
# 바나나
찬물 목욕과 찬 음료수, 찬 과일 섭취는 삼가 해줘야 해요
바나나는 맛이 달고 성질이 따뜻하면서 세로토닌이 풍부하므로
산모에게 정신적 안정과 영양 회복에 좋아요^^
# 한약
출산 후 많은 산모들이 한약을 많이 드시는데요
출산 후 보약은 임신보약의 처방에서
특수한 부분을 추가 처방한 것이기 때문에
한약을 복용하는 중 종종 다시 임신이 되는 경우가 있다고 하네요
임신을 원하지 않는 경우에는 피임에 유의해주는 것이 좋아요
이상 겨울철 산후관리법에 대해 설명해드렸는데요
겨울철, 올바른 산후 관리로 모든 산모들이 건강을 유지했으면 좋겠어요^^