안녕하세요 맨날 판 보기만 하다가 쓸려니깐 뭔가 이상하네요 ㅋㅋ 저는 고1여학생인데요 제가 중2떄까지만해도 날씬했어요 마르지 않는 날씬한 애들이 부러워하는 몸매였죠 다리도 이쁘다고 많이듣고 ....하 ... 근데 중3되고 갑자기 10kg이 찐거죠...ㅠㅠ 그래서 살빼야지 살빼야지 하는데 제가 귀차니즘이 워낙 심해서 이렇게 일년이 흐르고 아직도 못뻇구 있담니다. 지금은 166/58인데 덜도마고 더도말고 딱 5kg 만뺏음 좋겟는데 줄넘기를 하려고 해도 100번정도 하면 힘들어서 숨도 못쉬겠고 진짜 죽고 싶을정도로 너무 힘들어요 진짜 저질체력이죠 학교 계단 올라가는 것도 진짜 너무 힘들고 왜이러는지 모르겠어요 다른 분들은 줄넘기 1000번 2000번 하신다는데 저는 상상도 못하겠죠 그전에 죽을지도 ..... 그래서 다이어트 하려면 체력을 늘려야 겠다해서 조언을 받고자 이렇게 올리는데 어떻게 체력좀 늘리는 방법이 없을까요 ㅠㅠ
체력이 딸려요 ㅠㅠ
안녕하세요
맨날 판 보기만 하다가 쓸려니깐 뭔가 이상하네요 ㅋㅋ
저는 고1여학생인데요
제가 중2떄까지만해도 날씬했어요 마르지 않는 날씬한
애들이 부러워하는 몸매였죠 다리도 이쁘다고 많이듣고 ....하 ...
근데 중3되고 갑자기 10kg이 찐거죠...ㅠㅠ
그래서 살빼야지 살빼야지 하는데
제가 귀차니즘이 워낙 심해서 이렇게 일년이 흐르고 아직도 못뻇구 있담니다.
지금은 166/58인데 덜도마고 더도말고 딱 5kg 만뺏음 좋겟는데
줄넘기를 하려고 해도 100번정도 하면 힘들어서 숨도 못쉬겠고 진짜 죽고 싶을정도로
너무 힘들어요 진짜 저질체력이죠 학교 계단 올라가는 것도 진짜 너무 힘들고
왜이러는지 모르겠어요 다른 분들은 줄넘기 1000번 2000번 하신다는데
저는 상상도 못하겠죠 그전에 죽을지도 .....
그래서 다이어트 하려면 체력을 늘려야 겠다해서 조언을 받고자 이렇게 올리는데
어떻게 체력좀 늘리는 방법이 없을까요 ㅠㅠ