6시부터금식~

제가 6시부터 아무것두안먹구요..

물이외엔...

그리고 운동하는데 이대로 계속 꾸준히하면

살도빠지고 유지할수잇을까요?

낯엔 밥먹고

입이심심할땐 군것질대신 과일이나 야채위주로먹는데...

이게 잘하고있는건지모르겠네요..

아 그리구요

폭식한날은 하루에 2kg까지쪄도

소화되고 운동하면 원래 돌아오나요...