니코틴 함량이 적은 담배가 금연에 상당히 도움이 된다는 연구결과가 나왔습니다. 캘리포니아 대학 베노위츠 박사는 성인 흡연자 20명을 대상으로 처음 한 주 동안은 보통담배를, 이후 6주 동안은 니코틴 함량이 점점 줄어드는 담배를 피우게 한 결과 이 같은 사실이 확인됐 다고 밝힌 것으로 '헬스 데이 뉴스'가 보도했습니다. 또 6주간의 실험이 끝난 뒤 한달간 마음대로 보통담배를 피게 하고 다시 조사한 결과 대부분이 실험 시작 전보다 흡연량이 40% 줄고 25%는 그동안 담배를 완전히 끊은 것으로 밝혀졌습니다. --------------------------------------------------------------------------------- 니코틴 함량이 적은 담배가 금연에 도움이 된다고? 10년째 담배를 한시도 입에서 때어 보지 않은 (심지어 훈련소 기간 6주동안도 몰래 몰래) 저에겐 신선한 충격아닌 충격 이었습니다. 왜냐하면 요즘 금연을 시도中 이기 때문이지요 담배를 태우시는 분들이라면 다들 아실겁니다. 매스컴에서 모 농약뿌린 녹차가 몸에 해롭네 쇳가루 들어간 황토팩이 몸에 해롭네 해도 정말 담배만큼 " 아 이게 몸에 해롭구나 " 라고 생각이 직접적으로 드는 불량식품(?)은 없지요 ㅎㅎ 몸이 담배때문에 나빠졌다는걸 확실히 느끼는게 담배입니다. 일단 가래 장난 아니고 좀만 뛰어도 숨이 턱까지 차오르고 이 누래지고.. 손에서 냄새에 입에서 냄새 몸에서도 냄새 심지어 머리카락에서도 담배 냄새 아무리 가래 뱉고 운동하고 손닦고 이닦고 해보아도 가래는 가래 대로 끌고 운동해도 숨차고 담배 안피는 사람이 킁킁 거리며 " 담배 피시나 봐요? " OTL...... 그래서 금연 시도 많이 했었죠! 제가 금연 시도때 썻보았던 제품들... 이런 금연 제품들을 써본 결과 개인적인 결론 금단증상은 확실히 줄어든다 하지만 피고 싶은 욕구가 줄지는 않는다 결국 금연 성공을 결정 짓는건 위에 기사에 니코틴 함유량 적은 담배도 아니고 ( 20명 대상으로 무슨;) 제가 써보았던 저런 제품들도 아니고 결국 의지라는거.. 의지 박야 저로서는 다시 내년에 금연을 시도해보고 일단 연구 결과는 결과니까 니코틴 적은 담배로 주 담배를 바꾸어 보아야 하겠습니다. ㅎㅎ 그러면서 보게 된 기사 순한 담배 흡연, 선암성 폐암 증가와 연관 어쩌라고 OTL 정답은 금연뿐 여러분 금연 합시다 ^________________________^
금연 시도에 담배가 도움되?
니코틴 함량이 적은 담배가 금연에 상당히 도움이 된다는 연구결과가 나왔습니다.
캘리포니아 대학 베노위츠 박사는 성인 흡연자 20명을 대상으로 처음 한 주 동안은 보통담배를,
이후 6주 동안은 니코틴 함량이 점점 줄어드는 담배를 피우게 한 결과 이 같은 사실이 확인됐
다고 밝힌 것으로 '헬스 데이 뉴스'가 보도했습니다.
또 6주간의 실험이 끝난 뒤 한달간 마음대로 보통담배를 피게 하고 다시 조사한 결과 대부분이
실험 시작 전보다 흡연량이 40% 줄고 25%는 그동안 담배를 완전히 끊은 것으로 밝혀졌습니다.
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니코틴 함량이 적은 담배가 금연에 도움이 된다고?
10년째 담배를 한시도 입에서 때어 보지 않은 (심지어 훈련소 기간 6주동안도 몰래 몰래)
저에겐 신선한 충격아닌 충격 이었습니다. 왜냐하면 요즘 금연을 시도中 이기 때문이지요
담배를 태우시는 분들이라면 다들 아실겁니다.
매스컴에서 모 농약뿌린 녹차가 몸에 해롭네 쇳가루 들어간 황토팩이 몸에 해롭네 해도 정말
담배만큼 " 아 이게 몸에 해롭구나 " 라고 생각이 직접적으로 드는 불량식품(?)은 없지요 ㅎㅎ
몸이 담배때문에 나빠졌다는걸 확실히 느끼는게 담배입니다.
일단 가래 장난 아니고 좀만 뛰어도 숨이 턱까지 차오르고 이 누래지고.. 손에서 냄새에 입에서
냄새 몸에서도 냄새 심지어 머리카락에서도 담배 냄새
아무리 가래 뱉고 운동하고 손닦고 이닦고 해보아도
가래는 가래 대로 끌고 운동해도 숨차고
담배 안피는 사람이 킁킁 거리며
" 담배 피시나 봐요? " OTL......
그래서 금연 시도 많이 했었죠!
제가 금연 시도때 썻보았던 제품들...
이런 금연 제품들을 써본 결과 개인적인 결론
금단증상은 확실히 줄어든다 하지만 피고 싶은 욕구가 줄지는 않는다
결국 금연 성공을 결정 짓는건 위에 기사에 니코틴 함유량 적은 담배도 아니고 ( 20명 대상으로
무슨;) 제가 써보았던 저런 제품들도 아니고
결국 의지라는거.. 의지 박야 저로서는 다시 내년에 금연을 시도해보고 일단 연구 결과는
결과니까 니코틴 적은 담배로 주 담배를 바꾸어 보아야 하겠습니다. ㅎㅎ
그러면서 보게 된 기사
순한 담배 흡연, 선암성 폐암 증가와 연관
어쩌라고 OTL
정답은 금연뿐 여러분 금연 합시다 ^________________________^