금연하여 오래살자!!

금연하고픈 24살 청년입니다 !  ~

진짜 금연하고 싶은데 안되요 ㅠㅠ 의지가 약한 저로선..

금연성공 하신분들 좀 도와주세요

그냥 단번에 무썰듯이 끊는게 좋은건가요??

아님 하나 하나 줄여가며 끊는게 좋은건가요??

월래 기관지가 안좋은데 진짜 요즘은 한달째 기관지가

따끔따끔 거리고 시큰시큰 거리는데 그래도 담배를 피워요 ㅠㅠ

딱 썽겅 단번에 성공하는 금연방법 없나요 ㅠㅠ