▲▼혹시 팻다운이요,,,효과보신분들 있으세요?

운동을 시작할려구 하는데요,,

요즘 광고에 많이나오는 팻다운,

혹시 효과보신분들 계세요?

운동 30분전에 먹으면 효과가 좋다는데,,,