한달반에 10키로 감량ㅋㅋㅋ

칠십키로까지 나갔음 최근몇달전까지만해도

십키로 감량은 했지만 아직도 다이어트 중임(여자임)

아침에 일어나서 조깅 30~40분 근데 조깅하면 다리 알배긴다 ㅋㅋ

그리고 나서 수영장 1시간반정도 다리알이 좀물렁해진다

저녁에 한번더 조깅

아침 점심 먹었고 첨엔 저녁을 일찍먹다가 점점 저녁을 식단에서 뺐음

아침 점심만 먹고 살아야한다

그리고 다리 알배기는 거 감수해야함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

그리서 지금 60키로 평민이라 괜찮다고 하는데 나는 더빼고싶다

뚱뚱하면 우울해지고 멸시받는 한국인이니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ