한약 다이어트

1.한약다이어트의 정의

본초학 상에 나와있는, 한방약물, 즉, 한약을 이용하여 체중감량을 시도하는 것을 한약다이어트라고 정의한다. 일반적으로 한방다이어트의 범주에 들긴 하지만, 다른 물리적인 치료법을 배제한 순수한 한약복용만을 위주로 하는 경우를 한약 다이어트라고 한다.

2.한약다이어트의 기원

원래, 한방고서에 비만증, 비습증, 창만 등을 치료하는 처방은 많이 발견되지만,

단순한 증상치료를 목적으로 하는 것이고, 현대적으로 비만즉 과체중을 치료하는 한약다이어트 는 경신환, 체감의이인탕, 감비탕 등이 개발된 것은 최근의 일이다.

# 최근에는 유사한 한방다이어트식품이 많이 시판되고 있는데, 백비탕, 체감탕 등도 넓게 보면 한약다이어트의 일종이라고 할 수 있다.

3. 한약다이어트의 효과와 장점

한약다이어트의 주요효능은 체지방 분해촉진, 식욕억제, 신진대사율 증가, 체질개선, 증상개선 등의 복합적인 면이 있다. 너무 식욕억제작용만을 강조하거나, 설사, 배변촉진만을 주요작용으로 하는 처방들은 건강에 해로울수도 있기 때문에 피하는 것이 좋다.

한약다이어트는 크게 한약만을 복용하거나, 식사를 병행하는 방법이 있는데, 식사를 병행하는 방법이 요요현상 을 방지할 수 있다. 한약만을 복용하면서 다이어트하는경우는 단기간에 감량을 시도하는 경우가 아니면 부작용이 우려되므로 하지 않는 것이 좋다.

다른 다이어트에 비해서 한약다이어트는 효과도 우수하고 ,부작용도 적을뿐더러, 체질개선도 할 수 있으므로 장점이 크다고 하겠다.

4.한약다이어트의 단점

한약다이어트의 효과와 우수성에도 불구하고, 단점으로는 복용상의 불편함, 체질에 맞지 않을 경우에는 효과의  불확실성,  일부 부작용이 우려된다,

그러므로 반드시 전문한의사의 진맥과 상담을 거쳐서 처방을 받아야 하며, 무리한 시중에 판매되는 한방건강식품처럼 복용하는 것은 피해야 한다.

5. 결론

사람마다 개인별 특성이 다르고, 약에 대한 반응이 다르기 때문에, 한방다이어트중의 한약다이어트는 장점이 있다, 개개인의 살이찌게된 원인과 증상에 맞게 잘 처방된다면, 가장 우수한 치료효과를 낼 수 있으므로 천편일률적인 양약이나, 건강보조식품의 폐해를 벗어날 수 있는 치료법이다.

다만, 정확한 진단과, 복용상의 불편함, 제형의 개발, 소아와 임산부에게도 적합한 안전한 한약의 개발 등이 필요하다고 하겠다.