변비에 대한 모든 것

변비는 굳거나 건조한 변으로 인한 불편한 대장활동, 그리고 오랜 동안 변을 보지 못하는 등의 상태를 말합니다. 대부분의 사람들에서 다음과 같은 잠재적인 증상이 나타납니다.

오랜 동안 변을 보지 못하며, 종종 복부팽만과 긴장을 동반. 심하게 굳은 변. 변을 볼 때 아프거나 출혈을 동반. 변을 본 후에도 잔변감

변비의 3대 원인

1위.. 불규칙한 식생활 (특히 아침을 거르는 사람)
2위.. 운동부족
3위.. 스트레스

그 외에도 다음과 같은 이유에 의해서 쉽게 나타날 수 있습니다.

부족한 수분 섭취 부족한 섬유질 섭취(섬유질은 변의 크기 증가, 수분의 유지, 원활한 대장활동과 부드러운 변을 만든다.) 오랜 동안 완화제(설사제)를 이용한 경우 특정약물을 복용한 경우 (예) 몇몇 심장제, 진통제, 항우울제 변의가 심하게 느껴질 때에도 화장실에 가지않는 경우 치질이나 갑상선 기능저하 등의 의학적 문제가 있는 경우 주변 환경의 변화

변비의 종류와 특징

[급성변비]
매일 배변이 있었는데 갑자기 변의를 느끼지 못하게 되거나, 예를 들어 느껴진다 해도 잘 나오지 않는 경우가 여기에 해당된다.
[만성 변비]
만족할 수 있는 배변을 본 일이 없고 언제나 깨끗하지 않고 힘이 든다. 이런 경우를 만성 변비라 하며 변비약을 복용하고 있는 사람도 있다.
[일과성 단순 변비]
수술을 한 후 일시적으로 정상적인 식사를 하지 못했다거나 배탈이 나서 소화가 잘 되는 것만 먹었다거나 할 때, 또는 여행 등으로 인해 일시적 생활환경이 변했을 때 일어나는 변비로 이 경우에는 자연적으로 치료가 된다.
[증후성 변비]
장의 병이나 산부인과 계통의 병 등의 원인으로 변비가 되는 것으로 심한 복통이나 구토를 동반하는 일이 많다. 이런 경우에는 반드시 의사에게 치료를 받아야 한다.
[상습성 변비]
병이라 느끼지는 않으나 확실한 배변이 안 된다고 하는 타입으로 불규칙한 식생활이나 운동부족 등 일상의 나쁜 생활 습관이 원인이 된다.
[증후성 변비]
오랫동안 견고한 변비에 고통 받아온 사람이라면 병이 잠재해 있을 수 있다. 이런 경우에 해당이 된다면 한 번 검진을 받아보는 것이 좋다.
[결장성 변비]
대장의 긴장이 풀려 연동운동이 약해져서 일어나는 것으로 운동부족이거나 또는 병을 치른 다음 체력이 저하되었을 때 흔히 일어난다.
[직장성 변비]
직장에 변이 도달했을 때 변의를 느끼도록 되어 있는 신경이 둔해져 일어나는 것으로 따라서 변이 딱딱해져 있는 경우가 많으므로 배변이 곤란하게 되는 것이 특징이다.
[경련성 변비]
이 경우는 복통을 동반하거나 변비와 설사를 반복하게 되는데, 스트레스 등의 원인으로 일어나기 때문에 반드시 전문의와 상담을 해야 한다.