제가 거의 15년동안 47~49 키 162 유지해왔는데요 최근 몇달사이에 5kg이상이 늘었어요 별 이유없이,,, 그래서 아침에 빠른걸음으로 해안도로 왕복 1시간 30분씩 걸었구요 (더운나라에 살고있어서 겨울이없음^^) 대폭 줄였어요. 원래 많이 먹는편은 아닌데 그래두 줄였어요. 요즘은 짐에서 러닝 1시간 30분하구 스트레칭과 덤벨 30분 정도 하는데,,, 맙소사,, 운동하기전 체중계 올라가보면 52.80kg 2시간 운동끝나고 올라가면 52.40kg이더라구요. 그런데, 다음날 아침에 재보면 0.4kg씩 늘어있는겁니다. 운동헀다구 절대 많이 먹지않았는데,, 대체 어찌된일인지,,,, 이렇게 0.4kg씩 늘었다 빠졌다를 반복할뿐 두달이 넘게 살이 절~~대 않빠지는데 대체 왜그런지 정말 이해가 않가구 울고싶을정도네요. 혹시 무슨 병 아닌가 걱정되기까지 하지만 그건 아닌것같구,,, 제가 요즘 악관절 이상이여서 그 원인찾느라 몇달동안 엑스레이, MRI, 갑상선 초음파검사,,, 않해본 검사가 없거든요. 왜그럴까요? 정말 더이상 운동량을 늘릴수도없고 더이상 소식할수도없는데,, 저도 다이어트에 관심이 있어서 그동안 꾸준히 운동하고 먹는것도 채소와 단백질 위주로 소식하는편이였는데, 요즘 다이어트강도를 조금 올린거거든요. 정말 울고싶어요....
갑자기쪄서 절대않빠져요. 무슨 병인가요??????
제가 거의 15년동안 47~49 키 162 유지해왔는데요
최근 몇달사이에 5kg이상이 늘었어요
별 이유없이,,,
그래서 아침에 빠른걸음으로 해안도로 왕복 1시간 30분씩 걸었구요
(더운나라에 살고있어서 겨울이없음^^) 대폭 줄였어요.
원래 많이 먹는편은 아닌데 그래두 줄였어요.
요즘은 짐에서 러닝 1시간 30분하구 스트레칭과 덤벨 30분 정도
하는데,,,
맙소사,,
운동하기전 체중계 올라가보면 52.80kg 2시간 운동끝나고 올라가면
52.40kg이더라구요.
그런데, 다음날 아침에 재보면 0.4kg씩 늘어있는겁니다.
운동헀다구 절대 많이 먹지않았는데,,
대체 어찌된일인지,,,,
이렇게 0.4kg씩 늘었다 빠졌다를 반복할뿐 두달이 넘게
살이 절~~대 않빠지는데
대체 왜그런지 정말 이해가 않가구 울고싶을정도네요.
혹시 무슨 병 아닌가 걱정되기까지 하지만 그건 아닌것같구,,,
제가 요즘 악관절 이상이여서 그 원인찾느라 몇달동안
엑스레이, MRI, 갑상선 초음파검사,,,
않해본 검사가 없거든요.
왜그럴까요?
정말 더이상 운동량을 늘릴수도없고 더이상 소식할수도없는데,,
저도 다이어트에 관심이 있어서 그동안 꾸준히 운동하고 먹는것도
채소와 단백질 위주로 소식하는편이였는데, 요즘 다이어트강도를
조금 올린거거든요.
정말 울고싶어요....