공포의 허벅지ㅠㅠ...도와주세여...

저는 다이어트 중입니다.(158-48정두)

저의고민은 허벅지예여..

근데 힙은 정말작아여.

그래서 바지를살때 허벅지땜시 28을 사야합니다.

(허리는 크구... 힙은 헐렁하구..허벅지는 꽉끼구여..정말 옷이 태가 안납니다.)

남들은 제가 그냥 옷입은거보믄 살이안찐줄알아여..

비만센터 경락 받으루갔었는데..처음엔 안빼두 될거처럼 얘기하다가도 허벅지보구 놀랍니다.ㅠㅠ

제가 얼굴살두 별루없어서 그런지...

근데 허벅지만보믄 허걱..

그동안 항상 여름다와서 급하게 살을 빼려구하니..약과 비만관리센터루..ㄱㄱ씽했죠..

근데 그때뿐이더라구여..

금방 다시찌구 살은 탄력두없구...울퉁불퉁하구여.

작년엔 속아서 160만원되는돈을 들여서 약을쌌는데..(다들 미쳤다구..ㅠㅠ)

살은 안빠지구..더충격적인건 그제품이 "그것이 알고싶다"란 프로에 나왔더라구여..

부작용두 장난아니구 효과두없는 약이라구여..(제가 잠시 미쳤었나봐여..)

다행이 부작용은 없었습니다.

그래서 이번에는 지금부터 운동이랑 식이요법으루 뺄 생각입니다.

근데 제가 아침잠이 좀 많아서..아침은 못먹습니다.

습관을 바꾸려구 해봐두 잘안되네여.(예전부터 밤에 일을해서여..그거 습관이됐네여.)

지금은 잠시 쉬구있는데..다음달부터는 아침에 일하는곳으루 취업을 할생각입니다.

점심은 율무밥 반공기랑 반찬 두세가지..

저녁은 고구마나...두부나 ..계란흰자 이렇게 번갈아가믄서 먹습니다.

운동은 1시간정두하구여..(유산소운동40분-스트레칭과 가벼운 덤벨운동정두여.)

근데 허벅지 뺄때여..그냥 달리기만하면 빠지나여??

제가 셀로라이트가 많아서 많이 울퉁불퉁하구...물살이거든여.

효과적을 뺄 방법없나여???

살빼구 입을려구 이쁜옷두 주문해났는데...

정말 빨리 살 빼서 이쁜옷 특히 미니스커트 입구싶습니다.

혹시 허벅지살 효과적으루 빼는방법 아시는 분들 많은 리플 달아주세여..

감사합니당.