대부분의 사람들은 긴장성 두통이 있을 때 머리의 양쪽 부분에 일정하게 둔탁한 느낌의 통증이 있다고 말합니다. 긴장성 두통을 갖고 있는 다른 사람들 또한 목이나 머리에서 당기는 듯한 느낌을 가질수 있습니다. 긴장성 두통은 보통 천천히 그리고 점차로 시작됩니다. 긴장성 두통은 하루의 중간정도에 시작됩니다.
이런 종류의 두통을 다른 말로 스트레스성 두통이라고 부르기도 합니다. 사람들이 스트레스로 인한 두통을 갖고 있다고 말할 때 그것은 보통 긴장성 두통을 의미합니다. 긴장성 두통은 중간정도이거나 심할수도 있습니다. 때때로 사람들은 편두통보다 더 통증이 심할수도 있습니다.
긴장성 두통은 어떻게 진단할 수 있을까요?
당신의 주치의는 종종 당신이 말하는 통증에 대해 듣고 조사함으로써 당신이 갖고 있는 두통이 어떤 종류인지를 알수 있습니다. 혈액 검사, x-rays, brain scan, CT, MRI같은 검사는 보통 필요하지 않습니다.
긴장성 두통은 어떻게 치료할까요?
당신이 자주 긴장성 두통만을 가지고 있다면 통증 완화제가 당신의 통증을 덜어줄수 있습니다. 통증 완화제를 선택할 때 가능한 부작용과 당신이 먹고 있는 약과의 상호작용을 확인해봐야 합니다. 약 겉봉에 쓰인 지시 사항을 주의 깊게 읽어보고 차례대로 따라하세요. 의문점이 생기면 당신의 주치의나 약사에게 물어보세요.
당신이 거의 매일 긴장성 두통을 느끼고 통증 완화제가 당신의 통증에 더 이상 도움이 되지 않는다면 당신은 주치의의 도움을 받아야 합니다. 그러면 주치의는 당신에게 통증을 덜기 위해 두통이 있을 때만 먹는 약을 처방할 것입니다. 긴장성 두통이 심해지기 전에, 두통이 시작하려고 하거나 약간 통증이 느껴질 때 치료하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
당신의 주치의는 당신에게 두통이 있을 때 뿐만 아니라 두통이 없을때에도 매일 먹는 약을 처방해 줄수도 있습니다. 이약은 긴장성 두통을 예방합니다. 당신의 주치의는 처방되는 약이 어떤 종류의 약인지 설명해 줄것입니다.
당신의 긴장성 두통이 더 좋아지지 않고 더 나빠진다면 다음 치료를 위해 당신의 주치의를 부르세요.
그 밖에 긴장성 두통을 나아지게 하기 위한 방법에는 무엇이 있을까요?
약을 먹는 것 외에도 긴장성 두통을 완화시키기 위해 당신이 할수 있는 다른 것들은 다음과 같습니다.
# 당신의 목이나 머리에 뜨거운 팩이나 얼음 팩을 얹어 놓으세요.
# 뜨겁게 샤워를 하세요
# 충분히 휴식을 취하세요
# 스트레스 받는 일로부터 떠나세요. (예를 들어 짧은 산책을 한다거나 긴 휴가를 다녀오는것등).
긴장성 두통
긴장성 두통이란 무엇일까요?
대부분의 사람들은 긴장성 두통이 있을 때 머리의 양쪽 부분에 일정하게 둔탁한 느낌의 통증이 있다고 말합니다. 긴장성 두통을 갖고 있는 다른 사람들 또한 목이나 머리에서 당기는 듯한 느낌을 가질수 있습니다. 긴장성 두통은 보통 천천히 그리고 점차로 시작됩니다. 긴장성 두통은 하루의 중간정도에 시작됩니다.
이런 종류의 두통을 다른 말로 스트레스성 두통이라고 부르기도 합니다. 사람들이 스트레스로 인한 두통을 갖고 있다고 말할 때 그것은 보통 긴장성 두통을 의미합니다. 긴장성 두통은 중간정도이거나 심할수도 있습니다. 때때로 사람들은 편두통보다 더 통증이 심할수도 있습니다.
긴장성 두통은 어떻게 진단할 수 있을까요?
당신의 주치의는 종종 당신이 말하는 통증에 대해 듣고 조사함으로써 당신이 갖고 있는 두통이 어떤 종류인지를 알수 있습니다. 혈액 검사, x-rays, brain scan, CT, MRI같은 검사는 보통 필요하지 않습니다.
긴장성 두통은 어떻게 치료할까요?
당신이 자주 긴장성 두통만을 가지고 있다면 통증 완화제가 당신의 통증을 덜어줄수 있습니다. 통증 완화제를 선택할 때 가능한 부작용과 당신이 먹고 있는 약과의 상호작용을 확인해봐야 합니다. 약 겉봉에 쓰인 지시 사항을 주의 깊게 읽어보고 차례대로 따라하세요. 의문점이 생기면 당신의 주치의나 약사에게 물어보세요.
당신이 거의 매일 긴장성 두통을 느끼고 통증 완화제가 당신의 통증에 더 이상 도움이 되지 않는다면 당신은 주치의의 도움을 받아야 합니다. 그러면 주치의는 당신에게 통증을 덜기 위해 두통이 있을 때만 먹는 약을 처방할 것입니다. 긴장성 두통이 심해지기 전에, 두통이 시작하려고 하거나 약간 통증이 느껴질 때 치료하는 것이 가장 좋은 방법입니다.
당신의 주치의는 당신에게 두통이 있을 때 뿐만 아니라 두통이 없을때에도 매일 먹는 약을 처방해 줄수도 있습니다. 이약은 긴장성 두통을 예방합니다. 당신의 주치의는 처방되는 약이 어떤 종류의 약인지 설명해 줄것입니다.
당신의 긴장성 두통이 더 좋아지지 않고 더 나빠진다면 다음 치료를 위해 당신의 주치의를 부르세요.
그 밖에 긴장성 두통을 나아지게 하기 위한 방법에는 무엇이 있을까요?
약을 먹는 것 외에도 긴장성 두통을 완화시키기 위해 당신이 할수 있는 다른 것들은 다음과 같습니다.
# 당신의 목이나 머리에 뜨거운 팩이나 얼음 팩을 얹어 놓으세요.
# 뜨겁게 샤워를 하세요
# 충분히 휴식을 취하세요
# 스트레스 받는 일로부터 떠나세요. (예를 들어 짧은 산책을 한다거나 긴 휴가를 다녀오는것등).
# 다양한 종류의 적절한 운동을 하세요.
일주일에 4~6번, 30분에서 60분정도 운동을 하세요