"녹차 레모네이드"로 살도 빼고 치아미백도 하세요...^^

녹차를 많이 마시면 지방 분해를 도와 살이 빠지는데 상당히 도움이 됩니다.

레몬은 치아미백에 좋구요...^^

두마리 토끼를 한꺼번에 잡으면서 시원한 음료두 마시구....."일석삼조"란 이런걸두고 하는 말이겠지요.

레몬 1개를 껍질을 벗겨 칼로 채를 썰거나 칵테일에 넣는 모양으로 자르시거나 하세요.(취향에 따라)

생수 1.5 리터를 끓여주세요....뜨거울때 녹차를 우립니다.(티백이든 가루녹차든 역시 취향대로요)

입구가 큰 (보리차 담아먹는 병..그래야 레몬을 넣을수 있습니다) 병에 레몬을 넣고

녹차 우린물이 완전히 식으면 부어주세요.

수저로 여러번 저어서 레몬즙이 잘 빠져 나오게 도와주세요.

뚜껑을 덮어 냉장고에 보관합니다.

시원하게 만들어진 "녹차 레모네이드"에 설탕을 조금 섞으면 맛이 한결 좋습니다.

저 칼로리 감미료를 쓰시면 다요트에 도움이 되겠지요...^^

시원하고 상큼한 맛에 살도 빠지고 치아미백에도 도움이 되는.......

"일석삼조 음료수"......."녹차 레모네이드"를 만들어 드세요.....

재료만 있으면 만들기도 쉽고 마시기만 해도 치아미백에 도움되는 음료수랍니다.

여름에 마셨다면 더 좋았겠지만 겨울에도 별미입니다.

사계절 드시고 이뻐지세요........^^

여러분 오늘도 상큼한 이뻐지는 하루되세요..........(^----^*)//