★ 성공하는 한국인의 7가지 습관

★ 성공하는 한국인의 7가지 습관

        1. 규칙적 기상
        ( 하루의 시작을 알리는 기상)

        아침 시간을 얼마나 효율적으로 활용하느냐가 대단히
        중요하다
        아침 30분을 확보하면 1년에 1달의 여유시간을 버는 것으로
        이른 기상을 습관화하는 것이 성공의 출발점이다

        성실성이 모든 것이다
        성실성이 없다면
        당신이 어디를 가더라도 아무도 당신을 따르지 않을 것이다
        -데니스 맥더멧 ( 작가)

        2. 플러스 사고
        ( 하루 삶의 원동력이 되는 명상)
        육체와 마찬가지로 정신도 단련하여 내면을 업그레이드
        시키는 노력이 필요하다
        특히, 아침 명상은 긍정적이고 적극적인 반응을 이끌어
        내는데 유용한 수단이다

        당신이 할 수 있다고 생각하든, 할 수 없다고 생각하든
        당신 생각은 항상 옳다
        - 헨리 포드

        3. 시간 관리
        ( 인생을 계획하는 계기가 된 시간관리)
        10년 단위의 인생 로드맵과 같은 큰 그림을 먼저 그리고,
        1년 단위, 월 단위, 주 단위 등 단기 계획을 작성하여
        진행하되, 우선 순위를 정해 처리한다

        장애물이란 당신이 목표지점에서 눈을 돌릴 때
        나타나는 것이다
        당신이 목표에 눈을 고정 시키고 있다면
        장애물은 보이지 않는다
        - 헨리 포드

        4. 방대한 독서
        독서는 지적능력을 키우는 자양분이다
        자기 경영의 핵심 습관이다
        하루 50페이지 이상을 꾸준히 읽어 독서를 습관화 하도록 하자

        모든 독서가가 다 지도자는 아니다
        그러나 모든 지도자는 반드시 독서가야 한다
        - 해리 트루먼

        5. 꾸준한 운동
        ( 규칙적인 운동)
        매일 40분씩, 주 5일을 규칙적으로 운동하는 것이 중요하다
        아침보다 저녁운동이 효율적이며
        몸에 무리가 가지 않도록 쉬운 운동을 꾸준히 해야 한다

        건강을 유지 한다는 것은
        자기에 대한 의무인 동시에 사회에 대한 의무다
        오늘날 백살이 넘게 오래 산 사람은
        거의 모두가 여름이나 겨울에 일찍 일어난 사람들이다
        - 푸시킨

        6. 성공 일기
        ( 나를 돌아보게 되는 일기)
        하루 일과를 마치고 자기 성찰적인 시간을 갖는다
        하루를 되돌아보며
        성공적으로 처리한 일을 3~5개 정도 적어 놓고
        자신과 긍정적으로 대화하는 습관을 갖자

        어떤 종류의 신념이나 지식의 목적을 이루기 위한
        적극적, 지속적, 신중한 사고 형태가 자기 성찰적 사고다
        - 존 듀이

        7. 칭찬과 용서
        칭찬과 용서로 더욱 강해지는 인맥