제 다이어트법 어떤가요?-.-(이소라비됴)

키 168에 작년까지만해도 55였는데 지금은 59더라구요.. ㅡㅡ^

제가 이번달 2일부터 이소라다이어트 비디오 1탄을 시작했는데요.. 한 20일정도 했네요..

하루도 안빼고 했는데 2키로정도 빠진거 같은데 운동해서 빠진건지 밥을 조금 먹어서 빠진건지

이소라 비디오가 효과가 있긴한건지 모르겠네요..

비디오외에는 아무 운동도 하지 않거든요.. 회사끝나고 집에오면 8시정도라 밖에 나가기도

무섭고^^;; 시간이 없네요..

아침에는 일어나는게 너무 힘들어서 그냥 회사에서 현미녹즙 시켜먹고

점심은 백반집에서 밥 반공기랑 반찬들 먹고요 저녁은 밥 반공기에 그냥 집에

있는 반찬먹고 따로 야채나  두부 이런 다이어트 식은 하지 않는데

과연 이렇게 해도 효과가 있을까요?

일단은 속는 셈치고 이소라비디오 한달만 해보려고 하긴하는데

뭔가 부족한듯 싶네요.. ㅡ,.ㅡ

혹시 다른 운동말고 이소라비디오만으로 살빼신분 계시나요?

조언좀 해주세요..