왜 다 무시해요!!!!!!!!!!! ㅠㅠ 도와줘요

안녕하세요, 저는 19살 여자입니다

하.. 요새 참 힘드네요 이것저것 생각도 많아지고, 몸도 맘두 지쳐요

저는 키 161에 몸무게가 60~61입니다

어떻게 보면 다른분들보다 뚱뚱한게 아닐수도있지만

저는 완전히 자신감을 잃었습니다.

갑자기 살이 찐것도 아니며, 몇년동안 이랬었는데도 불구하고

요새 너무 스트레스를 많이 받네요..

살을 빼고싶다고 말은해도 정작 하고있는건 하나도없고..

알아요 운동도하고 밥먹는양도 줄이고 해야된다는것을..

하지만 잠깐사이에 저는 밥을먹은후, 간식을 먹은후랍니다

말하자면 식욕이 엄청나다는거죠..

음식을 남길줄을 모릅니다. 식탐이 넘쳐요 너무

진짜 제일 먼저 시급한건 식탐을 줄이는거라고 생각해요

근데 그게 쉽지않은걸 어떡합니까..휴

저도 남들처럼 짧은 치마도 입어보고 싶고..

다른사람을 만날때도 자신있게 당당하게 하고싶은데

그게 안됩니다. 글로 표현이 잘 안되네요 정말..

그냥 지하철이나 버스를 타거나, 그냥 길거리를 지나다닐때

사람들이 온통 다 저만쳐다보는거같고, 제 얘기를 하고있을것만 같고..

저와 원래 알았던아이들도 속으로는 저를 욕하고있지않을까 걱정합니다.

다른사람이 잘해주면 뭔가 바라는게 있어서 그럴꺼라는 강한 생각과 함께

신뢰감이 떨어지고 거리를 두게 되버려요.

자신감이 없습니다 너무.. 다른사람들과 그나마 예전엔 곧잘 친해지고

잘 만나고 그랬었는데요. 이젠 그게 너무 힘드네요

다른 사람한테 마음 열기도 힘들고, 믿을수가 없어서요

물론 여러가지 이유가 있지만 그중에 살은 빼놓을수없는 큰 이유가 되고있어요.

저는 그래서 꼭 살을 빼아합니다.

하지만 이 식탐이 저를 가만두질 않아요 정말

먹지 말아야지 말아야지.. 속으로 몇십 몇백번 생각해도

먹을게 제 앞으로 오면 먹게 되버립니다.

밥먹을때도 조금만 먹어야지 조금만.. 이러면서도 어느샌가 다 먹어버립니다

(일하면서 김밥집에 밥을 시켜먹거든요..)

열심히 참고 참아서 안먹으면 결국 자기전에 폭발합니다. 후

어떻게 해야하나요 진짜.. 도와주세요

잠도 줄이고 헬스를 다녀보자 했지만 잠도 줄여지지않구요.

매일 알바도 간당간당 지각안하고 다니고있어요.

운동 해야지 해야지 하면서도 줄넘기 해야지하면서도 전혀 안되요 그게

저도 답답한데 왜 안되는건지..아...............

월~금 알바를해요 낮12시부터 밤9시까지..

보통 10,11시에 일어나고, 새벽1,2시쯤에 잡니다. 일찍자도 늦게일어나구요..

밥은 보통 10시에일어나면 아침먹고 일나가서 3시쯤 점심먹구요..

알바하는곳에서 군것질을할때도있고(이걸막아야하는데 잘 안됩니다)

알바끝나고 집에서 뭔가 집어먹거나 밥을 먹거나 할때도있구요..

제 생활 패턴에 문제가 있는것도 압니다. 그래서 알려드리는거에요..

어떤생활을하는지.. 아 저는 pc방 알바입니다.

식탐을 줄일수 있는 엄청난 방법이라든지..생활패턴을 이렇게 바꿔보라 라던지..

많이 도와주세요. 저 정말 날씬해져서 당당하게 자신감있게 살고싶습니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

그냥 지나치지마시구 제발 도와주세요...^^