166 67Kg 다이어트도와주세요!!

1년만에 10kg이찐 사람입니다 ㅠ

55 까진 빼고싶은데 ㅠㅠ 흑 어찌해야하나요?

집에서 국민체조 매일 10번씩 (50분) 할까생각했는데..

가장 효과적인방법 없을까요?

정말 간절합니다 ㅠㅠ 경험자님들 많은 조언부탁드려요

복받으실꺼에요~!!! ㅋㅋㅋ