저의 경험상...(성공?..)

누차 예기하지만..다이어트 방법 몰라 살 못빼는 사람 없습니다.

어케하면 살빠져요??..해봐짜..다들 알자나여..

결론은..자기 의지가 문제라고!! 참을성 있는 자만이 다욧 성공한다고...

저는...일단은 성공이라 생각하는데.....-_-;

저는 살빼는데는..운동보다는 식이요법이 더 낫다고 생각하는 사람입니다. 그래서 효과를 봤으니..

아주 단순한 정석입니다

<< 안먹으면 빠진다!!! >>  <== 이겁니다.

키167에 60 나갔습니다. 다욧을 할라 해서 한건 아닌데..어느날 남친과 헤어져 스트레스에..밤에 불면증같이..

잠을 못잤떠니 나도 모르는 사이에 3kg 빠지더이다..헉! 놀라워라..

그 이후에 저녁만 안먹어쓴데..점점 빠지고..

빠지는게 눈에 보이다보니 기분좋아..좀더 가속해 아침 대충먹고 점심은 챙겨먹고..

6시 이후가 아니라..점심을 먹고나면 물한모금도 안마셨습니다.

아주아주 철저히!! 안먹다 보니깐..먹으면 넘어오더군요...

또 아넘ㄱ어버릇 하면 배고픈줄도 모릅니다..그게 만성이 되다보니..

그렇게 3개월이 지났더만 10kg빠졌습니다.

꿈의 50kg...제 키에.....

남들이 날씬하다..어떤분은 말랐따 그러더이다...

운동은 일줄에 3번 나가는 수여잉 고작....

운동 효과는 별로 없었습니다.. 거의 대충대충 해서리......

그니깐 먹지마세요 굶으세요! 살빼고 싶음 굶으시라구요........

굶는 의지..그것만 있음 만사 오케.....

지금은??..지금은 먹어대러 55됬답니다..ㅠㅠ