살땜에요..도와주세요ㅠㅠ

제가 살이 한번에 넘쪄서ㅠㅠ

사실말함 다요트 2kg뺄려다 일케된거거든요- -

거의 13kg는 더쪘어요..스트레스?미치겠음ㅠㅠ

어케살을빼야할찌..더군다나 집에서 빈둥거리고있어요;

혼자는 도저히 운동도 못하겠고;;

아님 그냥 헬스다닐까 생각중인데..

제는 상체보다 하체에 살이 더있거든요.. 후;;

어떤식으로 빼야할찌.. 막막하네요. 칭구들 겨울방학오기전까지 쪘던살은 빼고싶은데ㅠㅠ

제가 약간 근육?도있고, 살이 탄탄하져ㅠㅠ더안빠진다는 얘기가..

저도 말라보고싶어요.. 이분옷도 많이 입고..

진짜 2달하고보름동안해서 13kg는 뺄수있을까요?? 노력에 따라 다르겠ㅈㅣ만;

조언좀..ㅠㅠ 아참참; 다리종아리 알있는건 어케할수없나요??;심각;;

상체,하체..후미치겠당;ㅠㅠㅠㅠ