임신했을때체중관리랑 체조랑.음..가슴맛사지..같은건 언제부터하는건가요?

저는 임신5개월에서6개월로 넘어가는 임산부입니다.

그런데 체중이 날로날로 늘어나 정말 걱정이에요.

이정도되면 얼마정도 늘어나야 정상인지..

저는 지금 6~7kg 쪘거든요. 너무 많이 찐건가여? 다른 예비엄마들은 어떤지 궁금하네요.

그리고 순산할려면 체조같은거 미리미리 해야지여?

가슴맛사지도 해줘야 모유도 먹일수 있다던데...

언제부터 해야 하는건가여? 또 어디가서??

병원에서 그런건 안알려 주져?

궁금해요..알고계시는 분들..알려주세요..^^