개인차가 있긴 하지만 임신 초기에는 입덧 증상이 수반됩니다. 이 증상은 특히 아침에 심하다고 해서 영어로는 "morning sickness"라고 부르기도 합니다. 개인차가 있긴 하지만 보통 임신 중반기에 들어서면서 증세가 점차 완화되며, 심한 경우에는 임신기간 내내 지속되기도 합니다. 입덧 증상을 가라앉히기 위해서는 소량의 식사를 자주 섭취하여 위를 비우지 않는 것이 좋습니다. 또한 과자나 토스트를 먹는 것도 구토증세를 완화시킬 수 있는 좋은 방법입니다.
2. 빈혈
빈혈에는 철 결핍성 빈혈, 엽산 결핍성 빈혈, 비타민 B6 결핍성 빈혈, 비타민 B12 결핍성 빈혈 등이 있는데, 임신 중에는 철 결핍성 빈혈의 빈도가 가장 높고, 둘째로 엽산 결핍성 빈혈의 빈도가 높습니다.
비만했던 사람의 경우 임신 중에 당뇨병에 걸리기 쉽습니다. 또한 원래 당뇨증세가 있던 사람의 경우에는 임신 중에 당뇨병의 상태가 더욱 악화될 수 있습니다. 이렇게 악화되게 되면 신장장애, 임신성 고혈압, 시력장애 등이 나타날 수 있습니다. 또한 임신 중에는 당뇨병의 관리가 어려워 혼수상태가 올 수 있으며, 거대아, 기형아의 출산률과 태아 사망률이 증가하게 됩니다. 따라서 당뇨병이 있는 임산부를 관리하기 위해서는 정기적인 혈당, 요당 검사가 필요합니다.
4. 변비
임신 중에는 운동량이 감소하고 호르몬이 변화하기 때문에 위장관 근육이 이완되어 변비가 생기기 쉽습니다. 또한 임신 말기에는 자궁이 커지면서 대장을 누르게 되므로 변비가 생기며 심하면 치질도 유발될 수 있습니다. 변비개선을 위해 설사제를 이용하는 것은 바람직하지 않으며, 대신 물을 많이 마시거나 채소, 과일의 섭취량을 늘리고 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다.
임신 8~9개월이 되면 늘어나는 자궁이 위를 누르게 되어 식후에 위 내용물들이 식도쪽으로 밀려 올라가 신물이 올라오는 쓰라린 느낌을 가지게 됩니다. 이럴 때는 음식을 소량씩 자주 섭취하는 게 좋으며, 천천히 오래 씹는 것이 중요합니다. 또한 몸에 꼭 맞는 것보다는 느슨한 옷을 입는 것도 도움이 됩니다.
임신기간 중에 나타나는 여러 가지 증상들
1. 입덧
개인차가 있긴 하지만 임신 초기에는 입덧 증상이 수반됩니다. 이 증상은 특히 아침에 심하다고 해서 영어로는 "morning sickness"라고 부르기도 합니다. 개인차가 있긴 하지만 보통 임신 중반기에 들어서면서 증세가 점차 완화되며, 심한 경우에는 임신기간 내내 지속되기도 합니다. 입덧 증상을 가라앉히기 위해서는 소량의 식사를 자주 섭취하여 위를 비우지 않는 것이 좋습니다. 또한 과자나 토스트를 먹는 것도 구토증세를 완화시킬 수 있는 좋은 방법입니다.
2. 빈혈
빈혈에는 철 결핍성 빈혈, 엽산 결핍성 빈혈, 비타민 B6 결핍성 빈혈, 비타민 B12 결핍성 빈혈 등이 있는데, 임신 중에는 철 결핍성 빈혈의 빈도가 가장 높고, 둘째로 엽산 결핍성 빈혈의 빈도가 높습니다.
3. 당뇨병
비만했던 사람의 경우 임신 중에 당뇨병에 걸리기 쉽습니다. 또한 원래 당뇨증세가 있던 사람의 경우에는 임신 중에 당뇨병의 상태가 더욱 악화될 수 있습니다. 이렇게 악화되게 되면 신장장애, 임신성 고혈압, 시력장애 등이 나타날 수 있습니다. 또한 임신 중에는 당뇨병의 관리가 어려워 혼수상태가 올 수 있으며, 거대아, 기형아의 출산률과 태아 사망률이 증가하게 됩니다. 따라서 당뇨병이 있는 임산부를 관리하기 위해서는 정기적인 혈당, 요당 검사가 필요합니다.
4. 변비
임신 중에는 운동량이 감소하고 호르몬이 변화하기 때문에 위장관 근육이 이완되어 변비가 생기기 쉽습니다. 또한 임신 말기에는 자궁이 커지면서 대장을 누르게 되므로 변비가 생기며 심하면 치질도 유발될 수 있습니다. 변비개선을 위해 설사제를 이용하는 것은 바람직하지 않으며, 대신 물을 많이 마시거나 채소, 과일의 섭취량을 늘리고 규칙적인 운동을 하는 것이 좋습니다.
5. 속쓰림
임신 8~9개월이 되면 늘어나는 자궁이 위를 누르게 되어 식후에 위 내용물들이 식도쪽으로 밀려 올라가 신물이 올라오는 쓰라린 느낌을 가지게 됩니다. 이럴 때는 음식을 소량씩 자주 섭취하는 게 좋으며, 천천히 오래 씹는 것이 중요합니다. 또한 몸에 꼭 맞는 것보다는 느슨한 옷을 입는 것도 도움이 됩니다.