간단 닭안심살 샐러드

다욧을 시작해 봅니다..

아 물론 며칠이나 갈지는 몰라요 (  --)

전 양상추보다 양배추가 더 조아요.. 달달하이.. 몸에도 좋은 양배츄~~♡

양배추를 채썰어서 찬물에 담궈두세요. 아삭아삭.

오이랑 당근만 잇어도.. 뭐 칼라티비(?) 에선 화려하죠.

채썰어 준비해요

사실.. 전 닭가슴살보단 닭안심살을 선호해요.

댁게슴살은 너무 뻑뻑하다는.. 하지만 닭안심살은 가슴살에 비해 부드럽지만

힘줄(?)이 좀 붙어잇어요. 영양가는 똑같죠잉~

후라이팬에 기름대신 물을 약간 붓고 자글자글 익혀요. 후추랑 생강가루를 약간 뿌린다는게..

계피가루를 뿌렷다는.... - -) 뭐.. 시나몬향 닥고기.. 나뿌지 않아요 ㅠ

닭고기가 익을동안 드레싱을 만들어 보아요

오늘의 드레싱은.. 상큼한. 파앤애플 드레싱! (마요네즈 따위 안들어가서, 다욧에도 갠춘해여)

파인애플통조림. 무첨가 요거트. 꿀 (머 양은 취향껏..ㅎㅎ)

전 저기잇는 파인애플 미니 통조림 한통, 요거트 한통, 꿀 한스픈 넣엇어요..

그랫더니.......... 맛잇고, 질어요 ㅡ ㅡ. (파인애플은 건더기만 강츄)

합체후 드르륵 갈아주세여

잘익은 닭안심살은 잘게썰어서,

물기뺀 양배추, 오이, 당근 접시에 이쁘게..? 전 그런거 몰라요. 먹기편하게 담아요.

파인애플 드레싱 샤라락~ 부어주면 완성!!!

샐러드만 먹기 심심해요.

양배추를 큰놈으로 한통 샀거든요.

1/4통은 쪄둘려구요.

김이 모락모락.. 잘 쪄졋군요.. 갑자기 쌈장 쿡 찍어서 삼겹살을 싸먹고 싶지만......

닭안심살이나 안심하고 먹어야 겟네요.. 쩝..

토실이는 오늘도 껄떡 됩니다.

가벼운 밤입니다.

인천 맛집을 찾는 사람들의 모임.

대구  맛집을 찾는 사람들의 모임.