자기전에 하는일들은?

하루를 마무리하는 시간에 하는 일들은 무엇일까요?

너무 많은 일 많은 생각을 하면 잠이 잘 오지 않는데요

어떤 일들을 하시나요?

보통은

너무 많은 생각을 한 순간에 하기

여러 잡생각을 하다보면 한시간정도는 금방 가버리기 일수죠 ㄷㄷ

샤워하기

샤워하기 귀찮아서 않하려고 해도 막상 침대에 누우면 찝찝해서 샤워하고 잡니다. 

가벼운 알콜섭취

소주 말고도 맥주한잔 정도하면 잠이 잘오네요.

각종 야식 먹기

저녁에는 먹고 싶은 음식이 뭐이리도 많은건지...

운동하기

자기전 운동 조금만 하면 숙면을 취할수 있습니다.

 인터넷 검색하기

여러가지 쓸데없는것들도 검색을 많이 하는것 같네요.

<크로노스 스크린샷 첨부>

게임하기.

아 5분만 하고 끄고 자야지가 어느덧 50분 ㅠ

하루를 정리하면서 일기 쓰기

전화하기

애인이 생기면 자기전에 전화를 오래 했던 기억이 나네요.

아 그랬었지. 으잌 

티비 보기

드라마 쇼프로그램같은 저녁시간때 시청할수 있는 프로그램들 보기.

공부하기

시험기간이면 더더욱이겠지만.

미리미리 준비하는게 좋겠죠..