☆★ 차칸여우 당신의 피부를 위협하는 알코올 정보 ☆★

피부의 천적... 알코올!!

하루 한잔 정도의 알코올이 심장병 예방에 효과적이라는 것은 이미 널이 알려진 상식이다.

하지만 한해를 마무리 하는 12월.. 한해를 시작하는 1월의 술자리는 그다지 건강하지 못하다.

바야흐로 과음고 과식의 계절. 과도한 알코올이 피부에 미치는 악영향은 이미 알고 있겠지만.

파티와 연말 술자리가 난무하는 계절에는 다시 한번 짚고 넘어가야 똑같은 실수를 반복할 우려가 적다

술은 몸에 열을 발생시키고 이 열은 몸에 고스란히 스트레스로 돌아간다.

특히 피부 온도가 올라가면 피부의 수분 손실이 높아지게 마련이다.

그결과 피부는 푸석푸석해지고 피부 각질이 벗겨지는 일종의 각화 현상이 발생한다.

이러한 피부의 건조는 결과적으로 피부 노화로 직결되며 자외선에 의한 피부 손상을 막아주는 글루타치온의 합성을 감소시킨다.

음주와 기미 주근깨가 결코 무관하지 않다는 사실이다.

과도한 음주는 체내 안드로겐의 생성을 촉진시켜 여드름을 유발하고,

술을 마신 후 체내 알코올이 분해되는 과정에서 아세트알데히드라는 독성물질을 생성한다.

또한, 높아진 피부 온도로 일시적으로 모공이 열리게 되는데 종종 메이크럽을 깨끗이 지우지 못하고 잘 경우 피부 바깥으로 배출되는 알코올 부산물과 메이크업 잔여물이 모공을 막아 피부 트러블로 이어진다.

만성 여드름 환자에게 음주가 금물인 것도 바로 이런 이유에서이다.

음주 후 빠른 해장이 중요한 것도 바로 체내에 생성되는 이 독성 물질 때문.

트러블을 막으려면 꼼꼼한 세안과 피부 온도를 낮춰주는 냉찜질이 필수이다.

알코올은 체내 세균 저항력을 감소시키고 혈관을 팽창시켜 안면 홍조를 유발하고 지속적인 과음은 미세혈관을 파열시키기도 한다.

더욱이 몸에서 유해 산소를 발생시켜 피로감을 증대시키고, 결과적으로 수면의 질을 저하시켜 눈 밑 다크서클을 더 어둡게 만든다.

뿐만 아니라 다음날 화장이 잘 받지 않는 것도 알코올의 테러효과 중 하나다.

폭탄주? 해장술?

술을 마시면 알코올이 1차 분해 되면서 아세트알데히드를 발생시키는데, 이것을 해독하는 것이 바로 간의 임무다.

만약 술 마신 다음 날에도 숙취가 남아 있다면 그것은 간이 해독할 수 있는 한계치를 넘어서 미처 해독을 하지 못했다는 뜻.

이 상태에서 술을 더 마신다면 간에 부담이 가는 것은 당연지사다.

참고로 간이 분해 할 수 있는 알코올은 1시간에 15g정도. 이에 근거한다면 폭탄주는 더 말할 것도 없다.

알코올 도수 40에 준하는 양주를 그보다 도수가 낮은 맥주나 무알콜 음료에 섞으면 양주의 도수가 낮아지는 것은 사실이다.

음주 전후 사소한 습관이 당신의 피부를 지켜준다.

술을 마실 때 물을 많이 마셔야 한다는 것은 모두 알고 있는 음주 상식이다.

술 마신 다음날 아무리 속이 쓰려도 아침은 꼭 챙겨 먹을 것.

예민해진 위를 위해 아무리 머리가 아파도 진통제는 피하고 목욕이나 운동을 통해 체내 알코올을 배출시키는 것이 좋다.

주로 아미노산 성분, 지방 분해를 돕는 성분, 담즙 분비를 돕는 이담제 성분이 들어있으므로 간에 도움이 된다.

가장 중요한 것은 메이크업을 반드시 지우고 자는 것이다.

모공 수축과 피부 온도를 낮추기 위해 찬물 패딩은 필수다.

수딩젤이나 알로에젤을 얼굴에 듬뿍 바르고 자면 좋다.

음주 다음날 얼굴이 많이 부었다면 부기를 가라 앉히는 "폴리페놀"을 함유한 녹차로 세안을 하는 것이 도움이 된다.

반신욕으로 피부 내 노폐물을 해소해 주는 것이 좋다.

뭉친 근육을 이완시키고 피로를 풀어주는 것은 물론 알코올을 단시간 내에 배출해 주므로 숙취 해소에 단연 으뜸이다.

욕조에 앉아 있는 시간은 15분 이상을 넘지 않도록 한다.