'나는 다이어트 킹 이다'

한혜민2011.04.16
조회1,910

안녕하세요

영삼성 여러분'나는 다이어트 킹 이다'

크롱 크롱☞☜ 크롱이 입니다.'나는 다이어트 킹 이다'

 

요즘 크롱이는 학교다니면서 이런 생활을 하고 있습니다.

혹시 여러분도 저의 생활과 비슷하신가요?

학교 갈때 먹고,

수업때 먹고,

수업 끝나고 먹고,

집에 와서 먹고,

자기전에 먹고 

꿈에서도 먹고

 

 

점점 살이 찌고 있는 크롱이는 오늘 울었습니다.'나는 다이어트 킹 이다'

청바지를 사러 갔는데, 항상 입던 사이즈가'나는 다이어트 킹 이다',,,,,,,,이젠  작 더 군 요....'나는 다이어트 킹 이다'

 

크롱이도 다시 다이어트를 해야 하나 봅니다.

저도 이번기회에 다시 다이어트를 하려구요'나는 다이어트 킹 이다'

다이어트!!!!!!!!!!

어렵다구요????????????????????????????????

 

맞습니다...  어려워요..'나는 다이어트 킹 이다'

 

하지만 우린 할 수 있습니다.

크롱이와 함께라면요 '나는 다이어트 킹 이다'

 

이제 부터  크롱이의 다이어트 비법을 공개 하겠습니다.

 

 

 

사실 크롱이는 고3 때까지 후덕한 몸!!!!!!!!을 가지고 있었습니다.

72kg !!!!!이였죠.....'나는 다이어트 킹 이다'

 

'나는 다이어트 킹 이다'

                                                                                   한손으로 소도 때려 잡을 수 있을 듯한........

(과거 사진방방출..ㅠㅠ

한번보고 잊어주세요'나는 다이어트 킹 이다' 크롱이도 시집가야함.'나는 다이어트 킹 이다')

 

 

그리고,

 

크롱이는

 

수능이 끝난

11월16일 부터 결심을 했습니다.

 살을 빼자.!!!!!

 

 

2달후 크롱이는

 

25kg !!!!!!!을 감량 했습니다.

 

 

'나는 다이어트 킹 이다'

어때요???

(접니다.!!!!)

 

크롱이 날씬해 졌죠???

 

지금부터 그 비법을 모조리 다~~~~~

 

알려 드릴게요 '나는 다이어트 킹 이다'

 

(크롱이 만의 비법 이라서 ... 전문적이진 않아요 ....

 몸에 무리가 올 수 도 있어요 '나는 다이어트 킹 이다')

 

여러분께서 단기간에 몸무게를 크게 감량 하고 싶으시다면

"날 따라 해봐요 이렇게 ♬"

 

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다이어트 비법

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먼저 2달 만에 다이어를 하려면,,  두가지를 동시에 해야 합니다.

1. 음식조절  2. 운동

 

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크롱이는 두달 동안 2시!!!! 이후론 아무것도 안먹었어요 ...

(낮  2시 입니다.  새벽 2시가 아니예요...'나는 다이어트 킹 이다')

 

2시 이전에 먹더라도 오이 당근 미역을 먹었어요.

주의: 밥은 절대 먹지 마세요!!

만일 먹더라도 한 수저만 먹읍시다.'나는 다이어트 킹 이다'

 

그리고 가장 중요한 .......다이어트 물이 있습니다.

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토마토 물!!!!!!!

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(토마토 물은 크롱이만의 비법 입니다.)

지금부터 토마토 물 만들기 시작 !!!

 

준비물: 찐 토마토 한개, 바나나 반개, 우유 200ml(저지방 우유),

요그르트(유산균 요그르트),

 

(하루 양 입니다. 하루의 양을 나눠서 드세요 )

 

그리고 준비한 것들을 모두 갈아주세요 ^_^

다이어트 할때 배가 너무 고플때....

(친구는 앞아서 치킨 먹을때, 길을 기나가다가 삼겹살 냄새가 날때...)

그때 조금씩 마셔주면 좋아요 '나는 다이어트 킹 이다'

 

토마토를 찐 이유는

그냥 토마토 보다 영양도 높고, 맛도 더 좋습니다.

또 토마토는 지방 분해 효과가 있어서 다이어트에 짱 이죠 '나는 다이어트 킹 이다'

 

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여기 까지 크롱이 다이어트 1편 입니다.

저도 오늘부터 다이어트 하려구요 '나는 다이어트 킹 이다'

여름에 비키니를 입는 그날까지 !!!!!!!!!!

 

 다음 블로깅은  음식 조절 2편 입니다.

(어떤 방법으로 음식의 욕구를 참는지.

다이어트에 도움되는 다른 음식들 등..)음식조절의 최종 블로깅 입니다.

그리고 3.4편에는 운동법 이 있습니다.

 

우리 모두 다이어트 킹이 되자구요 !!!!'나는 다이어트 킹 이다'

 

지금 까지 크롱 크롱 크롱이였습니다. 오늘 하루도 승리 하세요 '나는 다이어트 킹 이다'

 

다음편에 계속. 됩니다.......'나는 다이어트 킹 이다'

       

 

 

 

[원문] `나는 다이어트 킹 이다` (크롱이 과거 사진방출!)

출처 : 당신의 열정지지자 영삼성닷컴(www.youngsamsung.com)