피부과 전문의사가 전하는 재미있는 이야기 하나 들려드릴게요. 제과제빵을 직업인 한 여성환자가 오븐과 후끈한 주방 탓에 피부가 무척 건조해져서 건조성 각질, 홍조, 또래보다 빨리 생긴 팔자 주름 등 각종 피부 문제를 안고 찾아왔다고 합니다.
전문의는 "직업을 포기하지 않는 한 생활환경이 그러하니 수분 충전을 최우선으로 두라"고 조언했죠. 그 얘기를 듣고 돌아간 여자는 어느 날 촉촉한 ‘ 산소 피부’로 피부과를 다시 찾아왔다고 합니다.
의사는 놀라면서 좋지 않은 환경에서 ‘산소 피부’를 유지할 수 있는 비결을 물어보니, “수분을 충전하는 생활 속 방법을 터득해서 꾸준히 지키는 성실함"이 비결이라고 말했다더군요. 자, 그럼 오늘은 촉촉한 산소 피부를 가진 그녀가 피부에 좋지 않은 환경에서도 산소 피부를 가질 수 있었던 그 비법을 공유해볼까 합니다.
1. 물 많이 마시기 - 여의치 않다면 하루 1L라도 지켜라!
피부의 유,수분 균형은 30:70 이 적당하다고 합니다. 그런데 30 이라는 수분을 유지하는 게 쉽지 않다고 해요. 수분이 땀으로도 배출되고, 배변 등으로도 쭉쭉 빠지기 때문이죠. 현대인들은 물 마시는 시간조차 소홀하기 때문에 갑자기 물을 많이 마시면 피부가 급격하게 좋아지는 경험을 하기도 합니다.
수분이 부족하면 피부가 건조해지고 푸석해지고 생기를 잃기 때문에 물은 언제나 탱탱한 피부를 구성할 수 있는 ‘기본 요소’라는 사실을 기억하세요.
이미 일반적으로 2L에 가까운 물을 마셔야 하는 것으로 알려져 있지만 이마저도 여의치 않다면 1L를 기본으로 챙기면서 점차 양을 늘려 나가세요. ^^ 다이어트 중인 여성분들은 하루 2L씩 물을 마신 사람들이
일년 동안 5kg의 체중감량 효과를 보고
살이 안찌는 체질로 변화했다는 임상실험결과가 나왔다고 하니 참고해주세요.
2. 기초 화장품은 수분 충전과 피부 재생을 도와주는 화장품을 선택할 것!
일찍이 산소가 세포재생을 빠르게 해주는 것을 알았던 운동선수들은 상처 부위에 고압산소를 쐬어서 상처 난 부위의 회복을 돕는다고 합니다. 생명 유지에 필수적인 산소와 수분은 피부 건강에 있어서도 무척 중요한 요소인 셈이죠. 특히 혈관 말단에 위치한 피부는 다른 장기에 비해 산소 공급 순위에서 마지막으로 밀려나
나이가 들수록 몸 속 산소 분압은 점차 낮아지고,
이에 따라 피부는 ‘만성산소부족’에 시달려 세포변색과 노화가 일어나게 된다고 합니다.
따라서 기초 화장품은 수분을 유지하고 피부 재생에 도움을 주는 화장품을 선택하는 것이 좋습니다.
각종 공해와 스트레스로 피부 고민에 시달리는 현대인들을 위해 ‘마린 옥시제닉 에센스’이 눈에 띄는데요
이 제품에 특허 받은 산소 재생 성분은 피부에 직접적으로 산소를 전달해서
세포 속 찌꺼기 배출을 도와 피부색을 맑게 만들어 하루 종일 맑은 피부를 유지하는데 도움을 줍니다. 또한 피부 표피와 진피의 생성과 콜라겐 합성을 촉진시켜주기도 한답니다. 건강해진 피부는 수분 보유력이 올라가 피부 겉으로도 맑고 투영한 피부를 확인할 수 있다고 해요.
또 바다숲을 구성하는 갈조류에서 추출한 씨톤치드™ 성분은 피부를 정화시켜주고 피부 산소 이용률을 증가시켜 피부톤을 맑게 되살려 준다고 하네요. 마지막으로 35억년 전 지구 공기에 산소를 만들어 낸 지구 산소 발생기인
스피룰리나 성분이 산소를 효율적으로 이용할 수 있도록 해주어 피부 생기를 유지시켜 준다고 하네요.
3. 가습기, 미스트등 피부를 촉촉하게 유지해 줄 수 있는 아이템을 적극 활용하라!
피부 바이러스는 건조한 환경을 더 좋아합니다. 피부를 촉촉하고 시원하게 유지시켜 줄 아이템들을 적극 활용하세요. 적당한 환기와 가습기를 활용하는 방법이 가장 좋으며 온도와 습도를 조절해주는
화초 등을 책상 위에 올려두는 것도 좋은 방법입니다.
1시간에 한번 정도는 맑은 공기를 쐬어주세요.
복도로 난 창문이나 출입문 정도는 열어둬서 공기순환이 잘돼야 합니다. 피부에 산소가 필요하니까요.
미스트가 필요한 이유는 수분 이외에 피부에 도움을 줄 영양성분이
피부를 촉촉하고 환하게 가꿔주기 때문입니다.
건조한 환경은 피부 겉에 수분은 물론 유익한 성분들을 흡수하기 때문에
피부는 메마르고 영양이 없어져 모공이 늘어나고 화장이 뜨는 결과를 초래합니다.
4. 비타민이 함유된 식품 섭취하기!
몸 속 건강을 살려 피부 본연의 건강함을 살리는 이너뷰티가 대세죠? 가장 모범적이고도 확실한 방법이랍니다. 기미, 주근깨, 잡티를 줄여주는 비타민C나 콜라겐 형성을 도와
피부 탄력을 유지해주는 비타민E를 섭취하세요.
사과 귤 감등의 과일이나 견과류에 많이 함유되어 있답니다.
산소 피부는 탄력 있는 피부와 환한 안색에서 결정됩니다. 한번 넓어진 모공은 되돌리기 쉽지 않으니 오늘 말씀 드린 맑은 피부 지키는 비법을 꼭 기억하시기 바랍니다. 그럼 충분한 수분공급과 탄력을 유지할 수 있도록 생활 속 피부 관리를 꼭 실천해주세요!
언제나 내 피부는 맑음! 하루 종일 맑은 피부를 위한 지침서 :D
안녕하세요 여러분!
어린이날과 주말의 사이에 낀 샌드위치 금요일이네요.
그래서 더 힘든 것도 같지만 다가오는 주말에 신이 나요! 뙇!!!
피부과 전문의사가 전하는 재미있는 이야기 하나 들려드릴게요.
제과제빵을 직업인 한 여성환자가 오븐과 후끈한 주방 탓에 피부가 무척 건조해져서
건조성 각질, 홍조, 또래보다 빨리 생긴 팔자 주름 등
각종 피부 문제를 안고 찾아왔다고 합니다.
전문의는 "직업을 포기하지 않는 한 생활환경이 그러하니
수분 충전을 최우선으로 두라"고 조언했죠.
그 얘기를 듣고 돌아간 여자는 어느 날 촉촉한 ‘ 산소 피부’로
피부과를 다시 찾아왔다고 합니다.
의사는 놀라면서 좋지 않은 환경에서 ‘산소 피부’를 유지할 수 있는 비결을 물어보니,
“수분을 충전하는 생활 속 방법을 터득해서 꾸준히 지키는 성실함"이
비결이라고 말했다더군요.
자, 그럼 오늘은 촉촉한 산소 피부를 가진 그녀가 피부에 좋지 않은 환경에서도
산소 피부를 가질 수 있었던 그 비법을 공유해볼까 합니다.
1. 물 많이 마시기 - 여의치 않다면 하루 1L라도 지켜라!
피부의 유,수분 균형은 30:70 이 적당하다고 합니다.
그런데 30 이라는 수분을 유지하는 게 쉽지 않다고 해요.
수분이 땀으로도 배출되고, 배변 등으로도 쭉쭉 빠지기 때문이죠.
현대인들은 물 마시는 시간조차 소홀하기 때문에 갑자기 물을 많이 마시면
피부가 급격하게 좋아지는 경험을 하기도 합니다.
수분이 부족하면 피부가 건조해지고 푸석해지고 생기를 잃기 때문에
물은 언제나 탱탱한 피부를 구성할 수 있는 ‘기본 요소’라는 사실을 기억하세요.
이미 일반적으로 2L에 가까운 물을 마셔야 하는 것으로 알려져 있지만
이마저도 여의치 않다면 1L를 기본으로 챙기면서 점차 양을 늘려 나가세요. ^^
다이어트 중인 여성분들은 하루 2L씩 물을 마신 사람들이
일년 동안 5kg의 체중감량 효과를 보고
살이 안찌는 체질로 변화했다는 임상실험결과가 나왔다고 하니 참고해주세요.
2. 기초 화장품은 수분 충전과 피부 재생을 도와주는 화장품을 선택할 것!
일찍이 산소가 세포재생을 빠르게 해주는 것을 알았던 운동선수들은
상처 부위에 고압산소를 쐬어서 상처 난 부위의 회복을 돕는다고 합니다.
생명 유지에 필수적인 산소와 수분은 피부 건강에 있어서도 무척 중요한 요소인 셈이죠.
특히 혈관 말단에 위치한 피부는 다른 장기에 비해 산소 공급 순위에서 마지막으로 밀려나
나이가 들수록 몸 속 산소 분압은 점차 낮아지고,
이에 따라 피부는 ‘만성산소부족’에 시달려 세포변색과 노화가 일어나게 된다고 합니다.
따라서 기초 화장품은 수분을 유지하고 피부 재생에 도움을 주는 화장품을 선택하는 것이 좋습니다.
각종 공해와 스트레스로 피부 고민에 시달리는 현대인들을 위해
‘마린 옥시제닉 에센스’이 눈에 띄는데요
이 제품에 특허 받은 산소 재생 성분은 피부에 직접적으로 산소를 전달해서
세포 속 찌꺼기 배출을 도와 피부색을 맑게 만들어 하루 종일 맑은 피부를 유지하는데 도움을 줍니다.
또한 피부 표피와 진피의 생성과 콜라겐 합성을 촉진시켜주기도 한답니다.
건강해진 피부는 수분 보유력이 올라가 피부 겉으로도
맑고 투영한 피부를 확인할 수 있다고 해요.
또 바다숲을 구성하는 갈조류에서 추출한 씨톤치드™ 성분은
피부를 정화시켜주고 피부 산소 이용률을 증가시켜 피부톤을 맑게 되살려 준다고 하네요.
마지막으로 35억년 전 지구 공기에 산소를 만들어 낸 지구 산소 발생기인
스피룰리나 성분이 산소를 효율적으로 이용할 수 있도록 해주어 피부 생기를 유지시켜 준다고 하네요.
3. 가습기, 미스트등 피부를 촉촉하게 유지해 줄 수 있는 아이템을 적극 활용하라!
피부 바이러스는 건조한 환경을 더 좋아합니다.
피부를 촉촉하고 시원하게 유지시켜 줄 아이템들을 적극 활용하세요.
적당한 환기와 가습기를 활용하는 방법이 가장 좋으며 온도와 습도를 조절해주는
화초 등을 책상 위에 올려두는 것도 좋은 방법입니다.
1시간에 한번 정도는 맑은 공기를 쐬어주세요.
복도로 난 창문이나 출입문 정도는 열어둬서 공기순환이 잘돼야 합니다.
피부에 산소가 필요하니까요.
미스트가 필요한 이유는 수분 이외에 피부에 도움을 줄 영양성분이
피부를 촉촉하고 환하게 가꿔주기 때문입니다.
건조한 환경은 피부 겉에 수분은 물론 유익한 성분들을 흡수하기 때문에
피부는 메마르고 영양이 없어져 모공이 늘어나고 화장이 뜨는 결과를 초래합니다.
4. 비타민이 함유된 식품 섭취하기!
몸 속 건강을 살려 피부 본연의 건강함을 살리는 이너뷰티가 대세죠?
가장 모범적이고도 확실한 방법이랍니다.
기미, 주근깨, 잡티를 줄여주는 비타민C나 콜라겐 형성을 도와
피부 탄력을 유지해주는 비타민E를 섭취하세요.
사과 귤 감등의 과일이나 견과류에 많이 함유되어 있답니다.
산소 피부는 탄력 있는 피부와 환한 안색에서 결정됩니다.
한번 넓어진 모공은 되돌리기 쉽지 않으니
오늘 말씀 드린 맑은 피부 지키는 비법을 꼭 기억하시기 바랍니다.
그럼 충분한 수분공급과 탄력을 유지할 수 있도록
생활 속 피부 관리를 꼭 실천해주세요!