[사진공개] 남자25kg 뺏습니다.

추천수가 몇백이넘엇네요;;

리플들빨리다읽어보고싶은데

일촌신청도 많이받았어요 고마워요너무.

추천수가 저렇게많이몇백이나 올라간게처음이네요

얼마나많이올라갈려나 와......

＃어제 새벽4시에 상담안해주면 자살할거라고 눈앞에 올가미매놓고 영상통화걸어서

올가미 매놓은거 보여주신 남자분..

저 섬뜩했습니다.

대화는 잘마무리되서 좋았구요

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안녕하세요 24살 남자에요.

예전에 수영장얘기랑 사진관얘기로 톡된이후 제대로된글은첨써보네요

저같은경우는 중3때 키 158에 체중 68kg 나갔었어요.

지금은 176에 62구요.

체중차이는 6키로나지만 그간 키가 18cm가 큰거를 BMI치수로 환산하면25Kg이상 빠진거라고합니다.

어떻게 살뺏는지 제경험말씀드릴게요.

다들 칼로리를 신경쓰시잖아요?

칼로리 물론중용합니다. 하지만 그건 활동하면빠지는것이고, 칼로리로 찐살은

그냥 건강해보이지 밉게살찌지않습니다.

그러머 무엇이 중요할까요???

나트륨(염분) 입니다.

나트륨은 몸을 붓게만들고 그붓기는 쉽게빠지지도않죠. 그러다보면 그게살이되고

매우 밉게. 탄력없게 찌는살이됩니다.

각 식품 뒤쪽에 나트륨이표시되있어요 라면같은경우  2100mg(120%)' 이런식으로

(정확한수치는아님 보통저정도)

저기서 봐야할건 괄호안에있는 퍼센테이지입니다.

우리나라 나트륨 일일권장량인데요.

120%라고표기되있다면 하루나트륨초과량 20%가 초과된거에요.

우리나라는 안그래도 짜게먹는데 거기서도 초과된거면 . 다이어트 안녕이죠 ㅋ

전 라면이나 찌개먹을때 국물을 전혀안먹고 건더기만먹어요.

그러면 나트륨을 거의섭취안할수가있어요.

라면먹을때 끓자마자 면빼서 면만빼서 국물만 조금찍어먹는것이 매우귀찮고, 할수있지만.

먹고싶은거안먹고, 운동하고 하는거에비하면 정말 편하다고생각해요

참고로 전 살뺄때 운동이라곤 하루 1분정도 딱하나밖에안했습니다.(이게 정말좋죠 )

말이 많이길어졌죠, 이제 살빼기전사진 후사진올리고 글마칠게요

이게 살빼기전사진.

이게 살뺀후사진이구요.

일촌받아요

집에왔어요. 엄청나네요정말 다들 다이어트욕구가 강하시네요 ^^;;;;

리플들 다 읽어봤어요. 어음,,;저잘생기지않았구요..;

내용중에 오해하신것도  있는듯해서 하나하나 최대한 다정리해드릴게요

1. 1분동작을해서 살빠진게아니라 살은 나트륨을 적게먹어서 붓기가 살이되는걸 최대한방지했구요.

   1분동작은 그렇게해서 빠지고있는라인을 좀더 탄력있게 라인을만들어주는동작이에요 (밑에쓸게요^^)

2. 00닮았다. 00닮았다. 너무멋지신 연예인분들 이름이 나와서 감사할따름인데

    그 장본인분들한텐.. 죄송해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ어찌저따위가 ㅋ

3.  게이..란말도나왔떠군요음머..이건별할말이없네요 아닙니다.

4. 같은중학교나온분 누가적엇는데 내용중에언급햇듯이중3때 158이엇고현재는 176이에요. 이런거설명하면 비굴하지만 난 지금 그때보다는 컷으니깐. 루저지만.

5. 살뺀기간은 대략 6개월입니다. 키커서빠진게아니라 살은그때빠졋고 그이후로 쭉 지금까지 유지가됫어요.

    원래 사람뇌가 6개월전의 체중을기억해서 살을빼도 6개월이상 유지를하지않으면 전에

    체중을기억해서   그때만큼 찌우려고 계속 식탐이생긴다죠? 이중에 대표적인 사례가

    요요현상이라더군요.

6. 사는곳은 의정부, 수원, 천안이엇다가 지금은 해운대에 왔어요.

   새벽에 바다보러왓다가 너무이뻐서 해운대 달맞이쪽에 오피스텔계약했습니다.

7. 직업은 학생은아니고요 프리랜서라고보시면되요. 헤어,네일아트.중국마사지 다하구

   현재는 바다가보이는 오피스텔에서 마사지만하고있습니다. 퇴폐같은건 절대 아니고요.

    순수 사람근육풀어주는.

 8. 그리고 그 1분동작은 음 기대하셧나모르겟는데 간단한거에요

    벽에다대고 물구나무서기에요. 머리는 바닥에 대도좋고안대도좋아요

   여자분들은 방석같은거하나놓고 머리대시는게좋아요

   이거꾸로서는동작이 왜좋은진 전전문가가아니라 잘모르겟으나

   옆구리라인이 싹다 위로올라가서 역삼각형이 자연스럽게 부드럽게?만들어지더군요

   많이 특별한거다라고 생각햇던분들은 죄송^^

9 아그리고 지금생각낫네. 싸움하면 맞기만하겟다이런글도봣어요

  전태어나서 시비붙어본적도, 싸워본적도 단한번도없습니다.

10. 만나서 그동작 배우고싶다고 리플다신분 ㅋㅋ 이댓글보고 한참웃었어요 ㅋㅋ 덕분에 ㅋㅋㅋ 

11.그리고 머리스타일은,,, 원래 제가 헤어를해서  스스로 제머리를 5년넘게 제가자르다가

부산와서 5년만에 미용실을갔는데 머리를 다망쳐놔서, 바리깡달라해서 제가밀었어요.

 전화번호는 싸이에명함사진이있는데 그번호구요 여기는 너무공개된자리라 쓰기가좀 그렇네요.

예상외로 추천수가너무높고 조회수가높아지고..

일촌신청도 정말 상상도못할만큼많이와서.. 다받고는있어요.

이로써 사람들이 얼마나 다이어트에관심이많은지알게됫어요

다시한번.^^ 홍보명함만들고 지금 집에피곤하게왔는데 보고 피로가쫙풀리는듯해요 고마워요^^

네이트사람들은. 이래서 정말좋습니다.

(부산사람들도 너무좋네요^^)다들친절하시고 사투리도 매력있고요

추천에비해 반대수가높아서 제글톡에서 내려갔어요 

악플도많았지만 악플러분들도 사실 좋은분들인거알아요

남들보다좀 예리할뿐이지^^

그래도

톡커분들덕분에 많이 즐겁고 재밌었어요^^

다들 즐거운 한주보내세요