안녕하세요, 여러분! 이번에는 보기만 해도!! 먹어도!! 왠지 건강해 질 것 같은 닭가슴살 고구마 또띠아 피자를 소개해드릴께요 ^ㅡ^ 재료 : 또띠아한장, 고구마 작은 거 한개, 스파게티소스, 닭가슴살 반덩이~한덩이, 비엔나소세지 몇 알, 데코용 슬라이스 치즈, 파슬리 조금 재료는 위에처럼 준비해 주세요! 비엔나소세지랑 슬라이스 치즈는 없어도 생략하셔도 되지만, 주제가 닭가슴살 고구마 피자인맘큼 이 두 재료는 있어야겠죠? ㅎ 자 그럼 레시피 시작하겠습니다 ㅋㅋ 첫번째 사진은... 그림은.......................................... 손톱으로 그린 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 또띠아를 한장 깔고 그 위에 스파게티소스를 한숟가락 퍼서 발라주세요! 제가 찍어 놓은 사진이 없어서 급하게 손톱으로 뽀샵에서 그렸어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋ 전 소스 맛보다는 재료의 맛을 더 느끼기 위해서 조금만 바르고 싶었지만, 남친한테 시켰더니 재료 준비하는 동안 한 국자를 발라놨더군요... 하하....... 한 국자 발라진 소스............ ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ 소스를 발랐으면 고구마는 저렇게 슬라이스해서 준비하신 다음에, 고구마가 익을 때까지 오븐에 넣으면 치즈만 타고 안 익을 것 같잖아요, 그러니까 전자렌지에 적당하게 돌려주세요 ㅎㅎㅎㅎ 2분 정도 돌려보고 아삭한거 싫으시다 하신분은 계속 확인하면서 30초씩 더 돌리시면 될꺼예요!! 고구마를 하나를 다 썰었더니 너무 많았다는 -_- 뭐... 고구마는 살찌는거 아니니깐요!!!! 그리고 그 위에 이제 닭가슴살 익힌 것을 살을 죽죽 찢어서 올려주세요~ 닭가슴살은 전자렌지에 돌리시던지 물에 끓이시던지 편하신걸로 익히시면 되요 ~_~ 전 대충 삶았더니 안이 살짝 안있었다는 ㅎㄷㄷ.... 근데 오븐에서 익힐거니까 괜찮아요! ㅋㅋㅋㅋ -_-;; 후훗... 왠지 토핑 보는 것만으로도 배가 부르지 않으신가요? ㅋㅋㅋ 절대로 사 먹으면 이렇게 한가득 토핑은 절대 구경 할 수가 없죠! 이미 포화상태인 토핑이지만 또 그 위에 비엔나를 살포시 퐁퐁 얹어 줍니다!! 남자친구 맥주 안주인 비엔나를 몇알 빼내서 가득가득 토핑으로 태어나셨음 ㅎ 여자들은... 사소한것에 목숨을 걸죠 ㅋ 전 이 슬라이즈치즈로 격자넣기에 목숨을 걸어요!!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보기 좋은게 먹기도 좋고, 남은 치즈는 야곰야곰 꺼내서 먹기도 하고 ㅎ 슬라이스치즈가 준비 되어있으신 분들은 가위로 싹뚝싹뚝 잘라셔 대충 격자 무늬로 얹어주세요 마지막으로 오븐에 넣기 전에 피자치즈를 얹어주고 파슬리가 있으면 파슬리도 솔솔 뿌려줍니다! 전 파슬리 엄청 좋아하거든요 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 신경 안쓰고 뿌려지는 만큼 퍽퍽 쏟습니다 ~_~ 호일은 팬 닦기도 귀찮고, 호일째 접시로 써서 먹을 거라서 항상 저렇게 피자를 만들어요 귀찮게 설겆이 안해도 되고 치우기도 편하고 ^ㅡ^ 피자가 너무 냉동되어 있어서 저렇게 좀 안이쁘게 나오드라구요 -_- 180도나 200도 정도로 오븐을 예열시키고 토핑 안까지 좀 골고루 익을 수 있도록 중간칸에서 치즈가 노릇노릇하게 익을때까지만 구워주세요! 10분 정도 돌리면은 아마 적당 할 거예요~ 안 노릇하다 싶으면 5분 정도 더 구워주시구요!! 오븐마다 틀리니 ㅋㅋ 저도 그때그때 상황 봐서 이쁘게(?) 익을때 까지만 굽거든요 ㅋㅋㅋ 급 사진이 작아졌다능; 자.... 이미 반을 먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 반 남은 거 먹기 좋게 싹뚝싹뚝 잘랐어요~ 내 집이니까 내 마음대로 잘라먹기!!!! ㅎㅎ 닭가슴살과 완전 실한 고구마! 설탕이며 소금이며 후추며 따로 첨가한 것은 없다네!!!! 왠지 치즈를 조금 적게 쓰면 칼로리도 걱정 안 될 것 같은 그런 건강피자! 또띠아 피자지만 저 두툼한 도핑 두께 보이세요? ㅎㅎ 안보이신다구요? 호곡... 흑흑ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ 노릿노릿~ 잘 구워진 +_+ 고구마도 내가 자르고, 내가 전자렌지에 돌리고 해서 촉촉하고, 씹히는 질감이 좋은 닭가슴살과 심심하지 않게 해주는 비엔나와 보기 좋게 해주는 슬라이스치즈와 파슬리까지!!! 여러분들도 집에 있는 여러가지 재료를 토핑으로 이용해서 맛도 좋고 건강한 피자 만들어보세요 잘 보셨으면 쾅쾅 눌러주고 가세요 101
[또띠아피자] 건강해질 것 같은 닭가슴살 고구마 또띠아피자
안녕하세요, 여러분!
이번에는 보기만 해도!! 먹어도!!
왠지 건강해 질 것 같은 닭가슴살 고구마 또띠아 피자를 소개해드릴께요 ^ㅡ^
재료 : 또띠아한장, 고구마 작은 거 한개, 스파게티소스, 닭가슴살 반덩이~한덩이,
비엔나소세지 몇 알, 데코용 슬라이스 치즈, 파슬리 조금
재료는 위에처럼 준비해 주세요!
비엔나소세지랑 슬라이스 치즈는 없어도 생략하셔도 되지만,
주제가 닭가슴살 고구마 피자인맘큼 이 두 재료는 있어야겠죠? ㅎ
자 그럼 레시피 시작하겠습니다 ㅋㅋ
첫번째 사진은... 그림은..........................................
손톱으로 그린 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
또띠아를 한장 깔고 그 위에 스파게티소스를 한숟가락 퍼서 발라주세요!
제가 찍어 놓은 사진이 없어서 급하게 손톱으로 뽀샵에서 그렸어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋ
전 소스 맛보다는 재료의 맛을 더 느끼기 위해서 조금만 바르고 싶었지만,
남친한테 시켰더니 재료 준비하는 동안 한 국자를 발라놨더군요... 하하.......
한 국자 발라진 소스............ ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
소스를 발랐으면 고구마는 저렇게 슬라이스해서 준비하신 다음에,
고구마가 익을 때까지 오븐에 넣으면 치즈만 타고 안 익을 것 같잖아요,
그러니까 전자렌지에 적당하게 돌려주세요 ㅎㅎㅎㅎ
2분 정도 돌려보고 아삭한거 싫으시다 하신분은 계속 확인하면서 30초씩 더 돌리시면 될꺼예요!!
고구마를 하나를 다 썰었더니 너무 많았다는 -_-
뭐... 고구마는 살찌는거 아니니깐요!!!!
그리고 그 위에 이제 닭가슴살 익힌 것을 살을 죽죽 찢어서 올려주세요~
닭가슴살은 전자렌지에 돌리시던지 물에 끓이시던지 편하신걸로 익히시면 되요 ~_~
전 대충 삶았더니 안이 살짝 안있었다는 ㅎㄷㄷ....
근데 오븐에서 익힐거니까 괜찮아요! ㅋㅋㅋㅋ -_-;;
후훗... 왠지 토핑 보는 것만으로도 배가 부르지 않으신가요? ㅋㅋㅋ
절대로 사 먹으면 이렇게 한가득 토핑은 절대 구경 할 수가 없죠!
이미 포화상태인 토핑이지만 또 그 위에 비엔나를 살포시 퐁퐁 얹어 줍니다!!
남자친구 맥주 안주인 비엔나를 몇알 빼내서 가득가득 토핑으로 태어나셨음 ㅎ
여자들은... 사소한것에 목숨을 걸죠 ㅋ
전 이 슬라이즈치즈로 격자넣기에 목숨을 걸어요!!!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보기 좋은게 먹기도 좋고, 남은 치즈는 야곰야곰 꺼내서 먹기도 하고 ㅎ
슬라이스치즈가 준비 되어있으신 분들은 가위로 싹뚝싹뚝 잘라셔 대충 격자 무늬로 얹어주세요
마지막으로 오븐에 넣기 전에 피자치즈를 얹어주고 파슬리가 있으면 파슬리도 솔솔 뿌려줍니다!
전 파슬리 엄청 좋아하거든요 ㅋㅋㅋㅋ
그래서 신경 안쓰고 뿌려지는 만큼 퍽퍽 쏟습니다 ~_~
호일은 팬 닦기도 귀찮고, 호일째 접시로 써서 먹을 거라서 항상 저렇게 피자를 만들어요
귀찮게 설겆이 안해도 되고 치우기도 편하고 ^ㅡ^
피자가 너무 냉동되어 있어서 저렇게 좀 안이쁘게 나오드라구요 -_-
180도나 200도 정도로 오븐을 예열시키고 토핑 안까지 좀 골고루 익을 수 있도록
중간칸에서 치즈가 노릇노릇하게 익을때까지만 구워주세요!
10분 정도 돌리면은 아마 적당 할 거예요~ 안 노릇하다 싶으면 5분 정도 더 구워주시구요!!
오븐마다 틀리니 ㅋㅋ 저도 그때그때 상황 봐서 이쁘게(?) 익을때 까지만 굽거든요 ㅋㅋㅋ
급 사진이 작아졌다능;
자.... 이미 반을 먹고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
반 남은 거 먹기 좋게 싹뚝싹뚝 잘랐어요~
내 집이니까 내 마음대로 잘라먹기!!!! ㅎㅎ
닭가슴살과 완전 실한 고구마!
설탕이며 소금이며 후추며 따로 첨가한 것은 없다네!!!!
왠지 치즈를 조금 적게 쓰면 칼로리도 걱정 안 될 것 같은 그런 건강피자!
또띠아 피자지만 저 두툼한 도핑 두께 보이세요? ㅎㅎ
안보이신다구요? 호곡... 흑흑ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ
노릿노릿~ 잘 구워진 +_+
고구마도 내가 자르고, 내가 전자렌지에 돌리고 해서 촉촉하고,
씹히는 질감이 좋은 닭가슴살과 심심하지 않게 해주는 비엔나와
보기 좋게 해주는 슬라이스치즈와 파슬리까지!!!
여러분들도 집에 있는 여러가지 재료를 토핑으로 이용해서
맛도 좋고 건강한 피자 만들어보세요
잘 보셨으면 쾅쾅 눌러주고 가세요